Diyet

Boğaz ağrısı için hızlı yardım: Zencefil-Sarımsak

Evde kolayca hazırlayabileceğiniz basit karışımlar, boğaz ağrısını yatıştırmanıza yar

Diyabet dostu meyveler

Birçok kişi şeker hastalarının meyve yemekten kaçınmaları gerektiğine inanmaktadır. O

Bağırsak sağlığını korumak için 3 basit adım

Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, güçlü bir bağışıklık için oldukça önemli olan bağırsak sağlı

Akciğeri güçlendirmeye yardımcı olabilecek 8 besin

Akciğeri güçlendirmeye yardımcı olabilecek 8 besin

Diyet ve yaşam tarzında yapılabilecek küçük değişikliklerle, akciğerlerin korunabileceğini ve akciğer hasarının azaltılabileceğini belirten Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, akciğeri güçlendirmeye yardımcı olabilecek besinleri sıraladı.

Diyetinizdeki şekeri azaltmak için pratik ipuçları

Diyetinizdeki şekeri azaltmak için pratik ipuçları

Çok fazla şeker tüketmek, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Tüketiminizi azaltmak için, diyetinizdeki şeker kaynaklarını daha akıllıca seçimlerle değiştirerek başlayabilirsiniz. Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, şeker alımını azaltmanın yollarını anlattı.

Yedikleriniz ruh halinizi etkiliyor

"Serotonin seviyelerini artıran gıdaları tüketmek, mutlu bir ruh hali için en pratik ...

D vitamini eksikliği: Yeterli D vitamini nasıl alınır

En yaygın besin eksikliklerinden biri olan D vitamini eksikliğinin belirtilerini ve y ...

Matcha çayını keşfedin

Kalp hastalıklarını önlemekten yaşlanma sürecini yavaşlatmaya kadar sağlığa birçok fa ...

Bağışıklığınızı korurken kilo vermenin 10 etkili yolu

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, koronavirüse karşı vücut direnciniz dü ...

Yeşil çay içmek için 10 neden

Uzun yıllardır kan şekerini dengelemekten zayıflamaya kadar birçok yararı ile sağlıkl ...