Kadın Sorunları
-
Hamile yogası nedir? Gebelikte hangi yoga türleri yapılmalı?
Prenatal yoga olarak da adlandırılan hamile yogası, bedenini, zihinsel ve ruhsal olarak, anneliğe ve doğuma hazırlayan çalışmalar bütünüdür. Gebelikte yapılan yoga hareketleri yalnızca normal doğuma hazırlanan kadınlar için değil; hamile…
Devamını Oku » -
Ev ilaçları ve doğal yöntemler ile regl döneminizi ertelemek mümkün!
Hapsız adetinizi erteleyin Kadın bedeninde hormonal döngüsü sırasında, rahmin astarı olası bir hamileliğe hazırlanır. İç duvardaki mukoza zarı, bir yumurta hücresinin yuva yapabilmesi için büyür. Döllenme gerçekleşmezse, uterus kasları kasıldığından mukoza…
Devamını Oku » -
Asla cilt bakımında cildinize sürmemeniz gereken 3 şey!
1) Limon Bu listenin başında yer alan 1’inci ve en tehlikeli ürünlerin başında limon geliyor! Halk arasında limon zengin bir C vitamini ve sitrik asit kaynağı olan limon, kadınalar arasında …
Devamını Oku » -
Menopoz döneminde yapılan 4 beslenme hatası
1. Çok yağlı et ve sucuk Günlük menünüzde kırmızı et ve işlenmiş sucuk var mı? En geç menopoz döneminde bunu bir an önce değiştirmelisiniz. Çünkü düzenli olarak yağlı et veya sucuk…
Devamını Oku » -
Hamilelik döneminde bebeğinizin kız mı erkek mi olduğunu nasıl anlarsınız?
Hamile kaldığınız süreçten itibaren içinizi bir heyecan kaplamaya başlar… Acaba kız mı? Erkek mi? diye düşünür durursunuz… Eee, cinsiyet öğrenme süreci de hemen hemen ortlama 4 ayı bulduğuna göre… Merakınızı…
Devamını Oku » -
Hamilelik döneminizde bu yiyeceklerden uzak durun!
1) Kahve Hamilelikte kafein tüketiminizi azaltmalısınız. Kafein, doğmamış çocuğun karaciğerine zarar verebilir ve daha düşük doğum ağırlığına yol açabilir. Yine de rutin olan sabah kahvenizden vazgeçmek zorunda değilsiniz. Günde maksimum…
Devamını Oku » -
Gebelik sürecinde spor yaparken bunlara dikkat edin!
Hamilelikte spor yaparken nelere dikkat etmeniz gerekir? Bu anne adayına ve karnındaki çocuğa spor yapmak zararlı mı? Aslında, hamilelik sırasında aktif bir yaşam tarzı ve ılımlı bir egzersiz anne adaylarının sağlığı…
Devamını Oku » -
Gençleştiren ayva çekirdeği cilt toniği yapımı
Ayva nedir ? Gülgiller familyasına ait olan ayvanın kökeni tam olarak bilinmemektedir. Ana vatanının Kafkasya ve İran olduğu tahmin edilmektedir. Ülkemizde de oldukça çok tüketilen ayvanın tarımı; çoğunlukla, Ege ve…
Devamını Oku » -
Adenomyozis: Rahim hastalığı nasıl anlaşılır?
Adenomyozis nedir? Adenomyoz, uterusun, daha doğrusu uterus duvarının iyi huylu bir hastalığıdır. Rahim astarına benzer doku, rahmin kas tabakasına göç eder. Özellikle doğurganlık çağındaki kadınlar etkilenir. Uzun süre adenomyozis, endometriozisin bir alt formu…
Devamını Oku » -
Temiz cilt için bu 3 cilt bakımı kuralına uymalısınız!
1. Bakım ürünlerini doğru sırayla uygulayın Her ürünü uyguladığınız doğru sıra, cildiniz onları ne kadar iyi emebileceğini belirler. Genel olarak, en hafif üründen en ağır ürüne doğru gidilmelidir. Derin bir temizlikten sonra tonerle…
Devamını Oku » -
Menopoz sırasında osteoporoz belirtilerini önlemek için 3 ipucu
Osteoporozun (kemik ermesi) nedenleri 30 yaşından itibaren kemiklerimizin yoğunluğu azalmaya başlar – ancak yaşlanmanın yanı sıra diğer faktörler de katkıda bulunabilir. Bunlara kalsiyum eksikliği, D vitamini eksikliği, sigara, aşırı alkol…
Devamını Oku » -
Vücudunuzdaki çatlaklarla barışık olmanız için 3 neden
Bağ dokumuz aşırı gerildiğinde deri altı dokusunda bulunan elastik lifler yırtılabilir. Bu yırtıklar daha sonra ciltte çatlak adı verilen beyaz veya mor çizgiler olarak ortaya çıkar. Bunların kremler, masajlar ve hatta tıbbi tedaviler…
Devamını Oku » -
Yağlı saçlarla başa çıkmanın 3 kolay yolu!
Saçlarımız neden yağlanır? Cildimizin her yerinde yağ bezleri bulunmaktadır. Özellikle yüzde, göğüste, ve özellikle kafa derimizde çok fazla var. Saç derisindeki ve saç köklerindeki yağ bezleri cildin kurumasını önleme görevi…
Devamını Oku » -
Göğüslerin büyümesinin 5 önemli sebebi
Ergenlik döneminin başlamasıyla, kadın vücudu bir dizi değişiklikten geçer. Bunlardan en dikkat çekici olanı kadın memesinin gelişimidir. Başlangıçta meme uçlarının altında, meme tomurcukları olarak bilinen ve zamanla olgun memelere dönüşen küçük…
Devamını Oku » -
Yetişkinlerde pişik neden olur? Nasıl geçer?
Pişik neden olur? Sıcak havaların artmasıyla oluşan pişik yetişkinler için çok can sıkıcı olmaktadır. Özellikle koltuk altı, kalça, boyun, göğüs, kol ve bacak aralarında meydana gelen bu cilt probleminin oluşmasında…
Devamını Oku » -
Kadınlarda cinsel isteksizliği ortadan kaldırmaya yarayan besinler
Afrodizyak tüm cinsel uyarıcıları kapsayan genel bir kavramdır. Afrodizyak özelliği olan şeylerin, cinsel heyecanı, gücü, arzuyu ve zevki artırdığına inanılır. Tarih boyunca kullanılan pek çok afrodizyak tarifinin temeli aslında efsanelere dayanır. Çiğ istiridye, ginseng, çikolata,…
Devamını Oku » -
Gebelik sürecinde banyo yaparken dikkat edilmesi gerekenler
Hamilelik sürecinde ter bezleri daha fazla çalıştığı için hamilelikte banyo ihtiyacın normale göre daha fazla olabilir. Özellikle yaz aylarında vücut ısısı ve terleme durumu arttığı için daha fazla duş alma…
Devamını Oku » -
Fibromiyalji en çok kadınları etkiliyor
Romatizmal bir hastalık olan fibromiyalji, en çok erişkinlerde ve kadınlarda görülüyor. Hastalığın etkileri özellikle menopoz döneminde artıyor. Yumuşak doku romantizması olarak da bilinen fibromiyalji, hastalarda kas ve iskelet sistemi ağrıları,…
Devamını Oku » -
Doğum kontrol ilacı ile ertesi gün hapı farkı
Dikkat! “Ertesi gün hapı” bir doğum kontrol yöntemi değildir. Bu hatayı yapan bir çok hasta ile karşılaşıyoruz; siz yapmayın! diyen @eczadolabim adıyla bildiğimiz Eczacı Ceren Dirin Ağırdil, iki ilaç arasındaki…
Devamını Oku » -
Meme kanserine yeni ilaç
Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Radyofarmasötik Üretim Araştırma ve Geliştirme (RÜAG) Merkezi’nce meme kanserinin erken tanı ve teşhisi ile uygulanan tedavinin etkinliğini görmede kullanılacak ilaç geliştirildi. Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi bünyesinde,…
Devamını Oku » -
Nedir bu kadınların kendisini sevenlerden çektiği
Kadın cinayetleri konusu toplumun kanayan bir yarası. Bir erkek, bir kere sevdi ve hayatına girdi diye o kadından ayrılmak istemiyor. “Çok sevmek” güzel bir şey olmalı oysa… Hiç bir gerekçe…
Devamını Oku » -
Kadınların korunma yöntemleri: Kapıda ayakkabı, sokakta telefon…
Türkiye genelinde yapılan “8 Mart Dünya Kadınlar Günü” araştırması, kadınların kendilerini güvende hissetmek için geliştirdiği taktikleri ortaya koydu. Türkiye’de her iki kadından biri kendini güçlü hissediyor ama her 10 kadından…
Devamını Oku » -
8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nde kadına şiddete dikkat çekti
Sabahatttin Ali’nin ölümsüz eserlerinden İstek şiirini 8 Mart Dünya Kadınlar Gününde farkındalık yaratmak amacıyla müzikal ruhla birleştirildi. Dünya toplumları üzerinde ‘Kadına Karşı Şiddet’e hayır demek ve durumun bir erkek gözünden…
Devamını Oku »
