Yaşlanma karşıtı güçlere sahip 5 yaz meyvesi

Selülit, yaşlılık lekeleri ve daha fazlasını yok etmek için yaz meyvelerini denemeye ne dersiniz? Dyt. Serkan Sıtkı Şahin yaşlanma karşıtı güçlere sahip 5 yaz meyvesini ve nasıl kullanılacağını anlattı...

Diyabet dostu meyveler

Birçok kişi şeker hastalarının meyve yemekten kaçınmaları gerektiğine inanmaktadır. Oysa, bazı meyveleri ılımlı olarak tüketmek oldukça yararlıdır. Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, yaz mevsiminde tüketilebilecek diyabet dostu meyveleri yazdı.

Yaşlanma karşıtı güçlere sahip 5 lezzetli meyve

Yeterli ve dengeli beslenmenin yanı sıra özellikle tüketeceğiniz bazı besinler, ekstra yaşlanma karşıtı yararlar sunabilir. Canınız tatlı bir atıştırmalık çektiğinde, bir sonraki sefere yaşlanma karşıtı güçlere sahip bu 5 lezzetli meyveyi deneyin.

Bu yaz cildinizi karpuzla yenileyin

Bu yaz cildinizi karpuzla yenileyin

A, B6 ve C vitamini içeren karpuz, cilt bakımı için mucize bir meyvedir ve zengin su içeriğiyle harika bir nemlendirici olarak görev yapabilir. İşte karpuzun cilt sağlığı faydaları ve evde yapabileceğiniz karpuz cilt maskeleri.

Bu yaz enerjinizi yenilemek için 5 süper yiyecek

Bu yaz enerjinizi yenilemek için 5 süper yiyecek

Yaz süper yiyecekleri: Karpuz ve hindistancevizi suyundan mercimek ve narenciyeye, yaz aylarında enerji seviyenizi iyileştirmeye yardımcı olabilecek yiyecekleri Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı.

Daha fazla su içmenin 6 basit yolu

Vücudunuzun yaklaşık yüzde 70'i sudur ve yeteri kadar su içilmesi optimal sağlık için çok önemlidir.

Yaz meyveleri ile sağlıklı kalın

Doc. Dr. Halit Yerebakan, yaz meyvelerinin sağlığa faydalarını anlattı.

5 süper yaz meyvesi

Meyveler söz konusu olduğunda yaz mevsimi bize tüm zenginliği ile birlikte geliyor.

Karpuzun iyisini seçmek için ipuçları

Yaz aylarının olmazsa olmazlarından karpuzun iyisini seçmek için yapmanız gerekenler.

200 kalorinin altında 3 sağlıklı smoothie tarifi

Bu lezzetli ve antioksidanlarla dolu 3 smoothie tarifi oldukça sağlıklı ve hepsi 200 kalorinin altında...