Kahvaltıda olmazsa olmaz 8 besin

Kahvaltının günün en önemli öğünlerin başında geldiğini söyleyen Dr. Fevzi Özgönül, kahvaltı sofralarından eksik edilmemesi gereken besinleri sıraladı.

8 Ekim Dünya Görme Günü: Göz sağlığımızı korumak için ne yapmalıyız

Dünya Görme Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Prof. Dr. İzzet Can, görme bozukluklarının yüzde 80’inden fazlasının önlenebildiği ya da tedavi edilebildiğini belirterek göz sağlığını korumak için yapılması gerekenleri sıraladı.

Proteinden fakir beslenme bebeğin gelişiminde soruna neden olabilir

Muhallebi gibi proteinden fakir, karbonhidrattan zengin besinlerin bebekler üzerinde olumsuz etkilerinin yıllar sonra ortaya çıkabileceğini belirten Prof. Dr. Nalan Karabayır, anne ve babalara uyarılarda bulundu.

Ketojenik diyete geçişi kolaylaştıracak 5 ipucu

Ketojenik diyete geçişi kolaylaştıracak 5 ipucu

Ketojenik diyetin ilk birkaç haftasında pek de hoş hissedilmeyeceğini belirten Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, sabırlı olmanın, ketojenik diyeti takip etmenin anahtarı olduğunu söyledi. İşte ketojenik diyete kolayca girmenize yardımcı olabilecek bazı ipuçları.

Kalp-damar ve hipertansiyon hastalarına bayramda beslenme uyarısı

Kalp-damar ve hipertansiyon hastalarına bayramda beslenme uyarısı

Prof. Dr. Tulga Ulus, kalp-damar hastaları ile yüksek tansiyonu bulunanlara, Kurban Bayramı'nda sağlığın korunması için kurban etini az miktarda tüketmeleri tavsiyesinde bulundu.

Bilinçsizce yapılan egzersizler zarar verebilir

Özellikle evde egzersiz yapmak ve form tutmak isteyenler için önerilerde bulunan Milli Atlet ve Spor Eğitmeni Yaren Açar, bilinçsizce yapılan egzersizlerin vücuda zarar verebileceğini söyledi.

Kahvaltıda karbonhidrat tüketiminden kaçının

Homeopati Uzmanı Dr. Yegane Koulıeva Özcan, sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için önemli açıklamalarda bulundu.

Doğum sonrası diyet: En iyi besinler

Hamilelik sonrası beslenme, anne sağlığı ve bebeğin büyümesi ve gelişmesinde çok önemli bir rol oynar. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, doğumdan hemen sonra diyetin nasıl ayarlanması gerektiği konusunda ipuçları verdi.

Ramazanda beslenme hatalarına karşı 5 öneri

Yeterli ve dengeli beslenmenin her zamandan daha önemli olduğu Ramazan ayında sık yapılan ve uzak durulması gereken hatalara karşı alınabilecek önlemleri sizler için derledik.

Virüsten korunmak için açıkta satılan kuru yemiş satın almayın

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde en pratik, sağlıklı ve besleyici atıştırmalıkların kuru yemiş olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Berrin Yiğit, konuyla ilgili açıklamalarda bulundu.