Yüksek protein diyeti daha fazla yağ yakmanıza yardımcı olabilir

Yapılan yeni bir araştırmada, yüksek proteinli diyet uygulayanların önemli ölçüde daha fazla yağ yaktıkları bulundu.

İnsanı mutlu eden gıdalar

Mutluluk veren besinleri anlatan Dyt. Yıldız Melek Aksoylu, bazı beslenme alışkanlıklarının kişileri mutsuz ettiğini belirterek önerilerde bulundu.

Koronavirüs kan şekerinde bozulmaya neden olabiliyor

Prof. Dr. İlhan Tarkun, koronavirüsün sebep olduğu hastalığın diyabetli kişilerde daha ciddi komplikasyonlara neden olabileceğini belirterek, "Virüs bulaşmış diyabetli kişilerin kan şekeri kontrollerinde bir bozulma görülebileceği için birtakım önlemler alınmalı" dedi.

Diyetinizi daha sağlıklı hale getirmek için basit ipuçları ve püf noktaları

Diyetinizi daha sağlıklı hale getirmek için basit ipuçları ve püf noktaları

Yeterli ve dengeli beslenme, kilo yönetiminin en büyük yardımcısıdır ve çeşitli hastalıkların riskini önler. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, diyetinizi daha sağlıklı hale getirmek için basit ipuçları ve püf noktalarını paylaştı.

Obezite ve uyku apnesi birbirini tetikliyor

Obezite ve uyku apnesi birbirini tetikliyor

Vücutta her 10 kiloluk artışın uyku apnesi riskini 2 kat artırabileceğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Hakan Şilek, az ve kalitesiz uykunun obeziteye yol açabildiği gibi obezite ve uyku apnesinin birbirini tetiklediğini söyledi.

Kahvaltıda olmazsa olmaz 8 besin

Kahvaltının günün en önemli öğünlerin başında geldiğini söyleyen Dr. Fevzi Özgönül, kahvaltı sofralarından eksik edilmemesi gereken besinleri sıraladı.

8 Ekim Dünya Görme Günü: Göz sağlığımızı korumak için ne yapmalıyız

Dünya Görme Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Prof. Dr. İzzet Can, görme bozukluklarının yüzde 80’inden fazlasının önlenebildiği ya da tedavi edilebildiğini belirterek göz sağlığını korumak için yapılması gerekenleri sıraladı.

Proteinden fakir beslenme bebeğin gelişiminde soruna neden olabilir

Muhallebi gibi proteinden fakir, karbonhidrattan zengin besinlerin bebekler üzerinde olumsuz etkilerinin yıllar sonra ortaya çıkabileceğini belirten Prof. Dr. Nalan Karabayır, anne ve babalara uyarılarda bulundu.

Ketojenik diyete geçişi kolaylaştıracak 5 ipucu

Ketojenik diyetin ilk birkaç haftasında pek de hoş hissedilmeyeceğini belirten Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, sabırlı olmanın, ketojenik diyeti takip etmenin anahtarı olduğunu söyledi. İşte ketojenik diyete kolayca girmenize yardımcı olabilecek bazı ipuçları.

Kalp-damar ve hipertansiyon hastalarına bayramda beslenme uyarısı

Prof. Dr. Tulga Ulus, kalp-damar hastaları ile yüksek tansiyonu bulunanlara, Kurban Bayramı'nda sağlığın korunması için kurban etini az miktarda tüketmeleri tavsiyesinde bulundu.