Her zaman yorgun hissetmenizin 7 nedeni

Bütün gün halsiz hissetmenizin birçok nedeni olabilir. Kronik yorgunluk ayrıca bir dizi sağlık probleminin ilk belirtisi olarak karşınıza çıkabilir. Ancak günlük yaşamınızda yapacağınız küçük değişikliklerle yaşadığınız yorgunluğu önleyebilmeniz mümkün.

Kahvaltıdan önce kahve içmek vücudun kan şekeri dengesini bozuyor

Kahvaltıdan önce kahve içmenin, vücudun kan şekeri kontrol mekanizmasını olumsuz yönde etkilediği tespit edildi.

Kilo almaya ve vücutta iltihaplanmaya neden olan 4 besin

Bazı besin türleri sürekli tüketilirse kronik iltihaplanmaya ve kilo alımına neden olabilir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, sebepsiz kilo alımını ve iltihaplanmayı önlemek için kaçınılması gereken 4 besini paylaştı.

Pandemiyle bozulan vücut ritminizi uyku ile düzeltin

Pandemiyle bozulan vücut ritminizi uyku ile düzeltin

Selçuk Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Yavuz Selvi, yeni tip koronavirüs döneminde bozulan vücut ritmini düzeltmenin yolunun uyku düzeninin yeniden yakalanmasından geçtiğini bildirdi.

Obezite, diyabet eğilimini artıyor

Obezite, diyabet eğilimini artıyor

Uzm. Dr. Mehmet Erdoğmuş, halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen ve son yıllarda oranı gittikçe artan diyabetle ilgili bilgi verdi.

Tatlı krizini doğru yönetmenin 9 yolu

Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, hiç olmadık zamanlarda sizi kendisine esir eden tatlı krizlerinden kolayca kurtulmanın yollarını anlattı.

Papaya: Besin değerleri ve sağlığa faydaları

Enflamasyonla mücadele eden enzimler, antioksidanlar ve önemli vitamin ve minerallerle dolu olan papaya meyvesinin faydalarını ve nasıl yenilebileceğini Dyt. Serkan Sıtkı Şahin yazdı.

Göbek yağının 5 tehlikesi

Vücuttaki aşırı yağ nerede olursa olsun tehlikelidir ancak özellikle göbek bölgesinde biriken yağ, diyabetten demansa kadar birçok hastalık riskini artırıyor...

Diyabet ve obezitenin önlenmesine yardımcı olabilecek 4 şeker alternatifi

Diyabet ve obezitenin önlenmesine yardımcı olabilecek şekerin doğal ve sağlıklı 4 alternatifini Dyt. Serkan Sıtkı Şahin yazdı...

Dondurmanın şaşırtan faydaları

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, dondurmanın faydaları ve tüketirken dikkat etmemiz gereken 5 önemli hususu anlattı.