Tatlı krizini doğru yönetmenin 9 yolu

Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, hiç olmadık zamanlarda sizi kendisine esir eden tatlı krizlerinden kolayca kurtulmanın yollarını anlattı.

Papaya: Besin değerleri ve sağlığa faydaları

Enflamasyonla mücadele eden enzimler, antioksidanlar ve önemli vitamin ve minerallerle dolu olan papaya meyvesinin faydalarını ve nasıl yenilebileceğini Dyt. Serkan Sıtkı Şahin yazdı.

Göbek yağının 5 tehlikesi

Vücuttaki aşırı yağ nerede olursa olsun tehlikelidir ancak özellikle göbek bölgesinde biriken yağ, diyabetten demansa kadar birçok hastalık riskini artırıyor...

Diyabet ve obezitenin önlenmesine yardımcı olabilecek 4 şeker alternatifi

Diyabet ve obezitenin önlenmesine yardımcı olabilecek 4 şeker alternatifi

Diyabet ve obezitenin önlenmesine yardımcı olabilecek şekerin doğal ve sağlıklı 4 alternatifini Dyt. Serkan Sıtkı Şahin yazdı...

Dondurmanın şaşırtan faydaları

Dondurmanın şaşırtan faydaları

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, dondurmanın faydaları ve tüketirken dikkat etmemiz gereken 5 önemli hususu anlattı.

Diyabet dostu meyveler

Birçok kişi şeker hastalarının meyve yemekten kaçınmaları gerektiğine inanmaktadır. Oysa, bazı meyveleri ılımlı olarak tüketmek oldukça yararlıdır. Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, yaz mevsiminde tüketilebilecek diyabet dostu meyveleri yazdı.

Astroloji, YKS süreci hakkında ne diyor

Astrolog Kenan Yasin Bölükbaşı, 27 ve 28 Haziran 2020 tarihlerinde gerçekleşecek olan Yükseköğretim Kurumları Sınavı'nı astrolojik açıdan değerlendirerek önerilerde bulundu.

Matcha çayını keşfedin

Kalp hastalıklarını önlemekten yaşlanma sürecini yavaşlatmaya kadar sağlığa birçok faydası bulunan matcha çayını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı...

Ramazanda sağlıklı beslenme için 10 altın kural

Dr. Müge Arslan, bu yıl koronavirüs salgınına denk gelen Ramazan ayında hem oruç tutmak, hem de bağışıklık sistemini korumak isteyenler için tüyolar verdi.

Kan şekerini düşürmenizi sağlayan besinler

Şeker hastasıysanız ya da yemeği biraz fazla kaçırdıysanız, yükselen şekerinizi dengelemeye yardımcı besinleri sizler için hazırladık.