Ara öğünü atlamak tatlı krizlerine neden oluyor

Zaman zaman hepimizin yaşadığı tatlı krizlerine yakalanmamak için en önemli kural ara öğünü atlamamak.

Şeker yerine tüketebileceğiniz besinler

Özellikle şekeri yeni bırakanlar bu duruma alışıncaya kadar ağızlarını bir süre daha tatlandıracak bu besinleri tercih edebilir.

Karpuz çekirdeğinin inanılmaz faydaları

Özellikle yaz aylarında severek yediğiniz karpuzun çekirdeğinin de sağlığa inanılmaz faydaları olduğunu biliyor muydunuz?

Etsiz çiğ köfte diyeti

Etsiz çiğ köfte diyeti

Uz. Dyt. Ali Dereli, çiğ köftenin 3-4 tane tüketildiğinde iyi bir ara öğün olabileceğini belirterek etsiz yapılan çiğ köftenin, diyet yapanlar için iyi bir tercih olduğunu söyledi.

Obeziteden korunmanın yolları

Obeziteden korunmanın yolları

Çağımızın hastalığı obeziteden korunmak için yapmanız gerekenler listesine mutlaka bir göz atın.

Geceleri yenen abur cubur hafızayı siliyor

ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, gece yarısı tüketilen abur cubur hafızada silinmeye neden oluyor.

Trafik kan şekeri dengesini bozuyor

Uzun yola aç çıkmak, kan şekerinin düşmesi konsantrasyon bozukluğu ve uyku eğilimi gibi durumların ortaya çıkmasına neden oluyor.

Şeker hastalığını avantaja çevirin

Hayatınız boyunca yol arkadaşınız olacak diyabet hastalığı ile çevrenizdeki diğer kişilere göre daha bilinçli beslenerek kaliteli bir yaşam sürebilirsiniz.

Şekersiz beslenmenin sağlığınıza olan faydaları

Şekeri hayatınızdan tamamen çıkardığınızda hayatınızda nelerin değişeceğini öğrenmek için haberimize bir göz atın.

Şişmanlık çocuklarda insülin direncini artırıyor

Çocukluk yaş grubu obezitesi tedavisi zor bir hastalık ve bu hastalığın komplikasyonları veya beraberinde getirdiği sağlık sorunları çocuğun yaşamını tehdit edecek boyutlara varabiliyor.