Böbrek sağlığı için 7 ipucu

Böbrek hastalıklarından korunmak için sağlıklı beslenmek, ideal kiloda olmak ve düzenli egzersiz yapmak çok önemli. İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, böbrek sağlığını korumak için 7 ipucu paylaştı.

Kalp ve damar sağlığı için nelere dikkat edilmeli

Kardiyoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hamza Duygu, kalp sağlığını korumak için dikkat edilmesi gerekenlerle ilgili açıklamalarda bulundu.

Sağlınızı aşkın güvenilir kollarına bırakın

Girişimsel Kardiyolog Prof. Dr. Ali Metin Esen, yapılan araştırmalarda kalbi aşkla, sevgiyle dolu olanların stres seviyeleri daha düşük bulunurken, aşkın kan basıncını ve kalp hızını düşürücü etkisinin olduğunu belirtti.

Sigarayı hemen bıraktıracak 10 neden

Sigarayı hemen bıraktıracak 10 neden

Sigaranın kemiklerden dişlere, akciğerden damarlara kadar vücudumuza büyük zararlar verdiğini söyleyen Prof. Dr. Gülten Kaptan, sigarayı hemen bırakmak için 10 nedeni sıraladı.

Çocuklarda yüksek tansiyon hakkında merak edilen her şey

Çocuklarda yüksek tansiyon hakkında merak edilen her şey

Hipertansiyonun yetişkinlerde olduğu gibi çocukluk çağında da hiçbir belirti göstermeden gelişebildiğini belirten Çocuk Nefrolojisi Uzmanı Prof. Dr. Ruhan Düşünsel, çocuklarda yüksek tansiyon hakkında merak edilenleri anlattı.

Çocuklarda yüksek tansiyonun belirtileri ve tedavisi

Yüksek tansiyonun çeşitli böbrek hastalıkları ve özellikle obezite nedeniyle çocuklarda da görülebildiğini belirten Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şeyma Ceyla Cüneydi, hiçbir sıkıntısı olmasa bile 3 yaşından itibaren her çocuğun tansiyonunun yılda en az bir kez ölçülmesi gerektiğini söyledi.

En iyi 9 doğal anksiyete ilacı

Stresli mi hissediyorsunuz? Yaşam zorlaştığında endişeli hissetmek normaldir. İşte anksiyete ile doğal olarak mücadele etmenin bazı yolları.

Daha hızlı uyanmanın 5 yolu

Sabah erken uyanma konusunda kendinizi pek de başarılı görmüyorsanız, alarmı defalarca erteleyenlerdenseniz, bu 5 ipucu tam size göre!

Çok fazla tuz yerseniz ne olur

Çok fazla tuz tüketmenin hem kısa hem de uzun vadede hoş olmayan etkileri olabilir. İşte tek bir öğünde veya gün içinde çok fazla tuz yediğinizde vücudunuzda olanlar...

Daha fazla diyet lifi alabilmek için 5 basit yol

Diyetinizden yeterli miktarda lif almak inanılmaz sağlık yararları sağlayabilir. Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, daha fazla diyet lifi alabilmek için deneyebileceğiniz bazı ipuçları paylaştı.