Mucizevi meyve: İncir

Yaşıyla, kurusuyla diyet listelerinizden eksik etmeyeceğiniz incirin, ne çok faydası varmış bilmediğimiz. İşte, onlardan bir kaçını sizler için sıraladık...

Gözünüze kaçan bir şeyi güvenle çıkarmanın 7 yolu

Göze bir şey kaçması ağrılı olabilirken aynı zamanda korneanın yüzeyine de zarar verebilir, bu nedenle onu en kısa sürede nasıl çıkaracağınızı bilmeniz önemlidir.

Osteoporoz diyeti: Kaçırmamanız gereken 5 temel besin

Osteoporoz, kemikleri zayıf ve kırılgan hale getirir. Sağlıklı bir diyet, genel kemik sağlığını iyileştirmenize ve durumu önlemenize yardımcı olabilir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, osteoporozu önleyebilmek için diyete eklenmesi gereken bazı önemli besinleri sıraladı.

Hamilelik döneminde öğün sayınızı 6’ya çıkarın

Hamilelik döneminde öğün sayınızı 6’ya çıkarın

Hamilelikte, beslenmenin taşıdığı önemin son yıllarda daha çok farkına varıldığını belirten Prof. Dr. Ahmet Cantuğ Çalışkan, anne adayları için önemli uyarılarda bulundu.

Vegan Diyeti: Süt ürünleri dışında 5 kalsiyum kaynağı

Vegan Diyeti: Süt ürünleri dışında 5 kalsiyum kaynağı

Birincil kalsiyum kaynakları olan süt ve süt ürünlerini tüketemeyen vegan beslenme tarzına sahip kişiler ve laktoz intoleransı olanlar için alternatif kalsiyum kaynaklarını Beslenme ve Diyet Uzmanı Serkan Sıtkı Şahin paylaştı.

Bağışıklık artırıcı ve iyileştirici özelliklere sahip 8 besin

Koyu yeşil yapraklı sebzelerden zencefile kadar güçlü bir bağışıklık sistemi için tüketilmesi gereken 8 besini Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı...

Ameliyatsız burun kaldırma nasıl uygulanır

Ameliyatlı yöntemlere göre daha pratik ve daha az risk taşıyan ameliyatsız burun kaldırma uygulamasını Medikal Estetik Hekimi Dr. Meltem Ayran anlattı.

Diyabet ve obezitenin önlenmesine yardımcı olabilecek 4 şeker alternatifi

Diyabet ve obezitenin önlenmesine yardımcı olabilecek şekerin doğal ve sağlıklı 4 alternatifini Dyt. Serkan Sıtkı Şahin yazdı...

Dondurmanın şaşırtan faydaları

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, dondurmanın faydaları ve tüketirken dikkat etmemiz gereken 5 önemli hususu anlattı.

D vitamini için çocukları güneşe çıkarın

Koronavirüs salgını nedeniyle sokağa çıkmaları kısıtlanan çocukların daha az D vitamini ürettiklerini belirten Doç. Dr. Akgül Akpınarlı Antony, "Her gün çocukların mutlaka balkonda ya da camlarda güneş ışığı almalarını sağlayacağız" dedi.