4 basit adımla kalp sağlığınızı koruyun

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Begüm Öztürk, sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, sigaranın bırakılması ve düzenli kontrol ile kalp hastalığı ve inme riskinin azaltılabileceğini söyledi.

Göbek yağının 5 tehlikesi

Vücuttaki aşırı yağ nerede olursa olsun tehlikelidir ancak özellikle göbek bölgesinde biriken yağ, diyabetten demansa kadar birçok hastalık riskini artırıyor...

Gripten korunmanın en etkili yolu aşı

Doç. Dr. Zeliha Arslan Ulukan, grip virüsünden en etkin korunma yönteminin aşı olduğunu belirterek grip sürecini ve korunma yollarını anlattı.

Ocak ayı boyunca grip salgınlarına dikkat

Ocak ayı boyunca grip salgınlarına dikkat

Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Meral Sönmezoğlu, gri salgınına karşı özellikle Ocak ve Şubat aylarında çok daha fazla dikkatli olunması konusunda uyardı.

Stres kansere neden olabilir mi

Stres kansere neden olabilir mi

Çok fazla stres, fiziksel ve duygusal sağlığınız üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Peki, stresin kanser gelişimindeki rolü nedir?

Hangisi daha sağlıklı: Kahve vs çay

Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, dünyanın en popüler iki içeceğinden hangisini seçeceğinize karar vermenize yardımcı olmak için kahve ve siyah çayı karşılaştırdı.

Ciddi sağlık sorunlarını gösteren küçük işaretler

Vücudunuzdaki açıklanamayan bu küçük değişiklikleri görmezden gelmeyin.

Kafein kadın sağlığını nasıl etkiler

Kafeinin kadınlar üzerinde erkeklere göre daha fazla etkisi olabileceğini biliyor muydunuz?

Daha iyi diyet, daha iyi ruh sağlığı

Yediğiniz yemeğin kalitesi genel fiziksel ve zihinsel sağlığınızı etkileyebilir. Besleyici yiyecekler yemek, sağlıklı bir yaşam tarzı için ilk adımdır, bu nedenle her lokmanız genel sağlığınız için önemlidir.

Oruç tutmanın sağlığa faydaları

Uzun süre oruç tutmanın sağlığı olumsuz yönde etkileyeceğinden mi endişeleniyorsunuz? Orucun şaşırtıcı sağlık yararlarını Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı.