Menopoz yorgunluğuyla başa çıkmanın 4 yolu
Yeterince dinlenseniz de sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Menopoz yorgunluğu yaşıyor olabilirsiniz. Menopoz yorgunluğunun nedenlerini ve başa çıkmanın 4 yolunu sizin için derledik.
Aşırı egzersiz yaşam süresini azaltıyor
Sağlıklı egzersiz tüyoları veren Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, aşırı egzersizin yaşam süresini azalttığını ve vücudun erken dönemde yaşlanmasına neden olduğunu söyledi.
Bağırsak florasını doğal olarak iyileştirmek için 6 diyet ipucu
Sağlıklı bir bağırsak florasının bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, kalp hastalıklarını önlediğini, sinir sistemi ve sindirim sisteminin daha iyi çalışmasını sağladığını ifade eden Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, bağırsak florasını doğal olarak iyileştirmek için 6 diyet ipucu paylaştı.
Evcil hayvan besleyin, kalbinizi koruyun
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Özlem Esen, Amerikan Kalp Cemiyeti (American Heart Association)’nin de belirttiği gibi evcil hayvan sahibi olarak kalp damar rahatsızlıklarından korunabileceğini belirtiyor.
4 basit adımla kalp sağlığınızı koruyun
Kardiyoloji Uzmanı Dr. Begüm Öztürk, sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, sigaranın bırakılması ve düzenli kontrol ile kalp hastalığı ve inme riskinin azaltılabileceğini söyledi.
Maske ile spor yaparken nelere dikkat edilmeli
Mümkün olduğunca açık alanlarda maskesiz spor yapılması gerektiğine dikkat çeken Spor Eğitmeni Esranur Kaplan, maske ile spor yaparken dikkat edilmesi gereken noktaları anlattı.
Koronavirüs, çocuklarda diyabete neden olabiliyor
Prof. Dr. Mehmet Ceyhan yaptığı açıklamada koronavirüsün çocuklarda Tip-1 diyabete yol açtığıyla ilgili vaka bildirimlerinin olduğunu söyledi.
Hamilelik döneminde öğün sayınızı 6’ya çıkarın
Hamilelikte, beslenmenin taşıdığı önemin son yıllarda daha çok farkına varıldığını belirten Prof. Dr. Ahmet Cantuğ Çalışkan, anne adayları için önemli uyarılarda bulundu.
Sigara, ciltte kırışıklıklara neden oluyor
Sigaranın sağlık üzerinde onlarca olumsuz etkisi olduğu artık herkes tarafından bilinen bir gerçek. Ancak sigara, sadece akciğer ve kalp sağlığı için değil, tüm vücut için bir tehdit yaratıyor...
Genç kalmanın 5 sırrı
Sağlıklı beslenme ve iyi yaşam üzerine yazdığı kitaplarla tanıdığımız Clara Seren Amram, yıllara meydan okumak ve daima genç kalmak için izlenebilecek 5 yolu anlattı.