Sürekli üşümenin bir nedeni olmalı
zamansız üşüyen ve sürekli üşüyen kişilerin neden üşüdüğüne dair bilmesi gerekenler.
Güne yürüyüşle başlamanın yararları
Güne bir yürüyüşle başlamak, ruh halini iyileştirmekten geceleri daha iyi uykuya kadar birçok sağlık yararı sunuyor.
Çocuklar için 5 sağlıklı içecek
Çocuklarınız için hem sağlıklı hem de onların sevebileceği, çekici içecekler bulmak zor olabilir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, çocukların seveceği ve aynı zamanda oldukça sağlıklı olan 5 içeceği yazdı.
Kereviz suyu zayıflatır mı
Yeni bir sağlık trendi haline gelen ve kilo vermeye yardımcı olup olmadığını merak edilen kereviz suyu hakkında tüm detayları Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin paylaştı.
Sağlıklı ve dolgun saçlar için 9 püf noktası
Saç üzerinde genetik faktörün büyük bir rolü olsa da uygun diyet, doğru saç bakımı ve doğru tercihlerle saçlarınıza sağlıklı ve dolgun bir yapı kazandırabilirsiniz.
6 adımda kalp hastalıklarını önleyin
Düzenli uyku, stres yönetimi ve egzersiz ile kalp hastalıklarının önüne geçebilmenin mümkün olabildiğini biliyor muydunuz? Central Hospital’dan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Sinan Coşkun Turan, kalp hastalıklarını tetikleyen faktörler ve günlük yaşamda yapılabilecek değişiklikleri anlatıyor.
Neden hep açım: Sürekli aç hissetmenin 6 nedeni
Hiç doymayacakmış gibi hissettiğiniz günler oldu mu? Geçmeyen açlık hissini ve açlık krizlerinin nedenlerini Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin sıraladı.
Kilo vermenize yardımcı olabilecek sağlıklı atıştırmalıklar
Bol miktarda protein içeren, sağlıklı yiyecek seçeneklerini tercih ederseniz, atıştırmalıklar kilo vermenin ayrılmaz bir parçası olabilir. İşte Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin'den zayıflama dostu 10 atıştırmalık tarifi.
Daha fazla su içmenin 6 basit yolu
Vücudunuzun yaklaşık yüzde 70'i sudur ve yeteri kadar su içilmesi optimal sağlık için çok önemlidir.
En sağlıklı avokado nasıl seçilir
Sadece birkaç çeşit avokadoya aşina olsanız bile, dünya genelinde yüzlerce çeşit avokado yetiştirilmektedir. İşte 14 yaygın avokado türünün farklılıkları ve yararları.