Ayrılığın bedeninizde yol açtığı problemler

Duyguların şiddetli olduğu bu süreçte, duygusal deneyimlerin ve stresin vücudumuz üzerinde doğrudan etkisi vardır.

Çocuklara özel tarif: Bademli yulaflı sütlaç

Çocuklara yemek istemediği yiyecekleri sevdirecek besin değeri yüksek sütlaç tarifini mutlaka deneyin.

Şok diyetlerden uzak durun

Diyetisyen Serra Arslan, şok diyetlerin insan sağlığı açısından zararları hakkında önemli bilgiler paylaştı.

İştahınızı bastıran gıdalar

İştahınızı bastıran gıdalar

İster kilo vermek için, ister sağlıklı kalmak için olsun, her iki amaç için de doğru gıdaları seçmek önemlidir.

Bu önerilerle iştahınızı kontrol altında tutabilirsiniz

Bu önerilerle iştahınızı kontrol altında tutabilirsiniz

İştahınızı kontrol altına alarak hem sağlıklı hem de fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız bu önerilere kulak verin.

Sonbaharda sağlıklı ve dengeli beslenmenin püf noktaları

Havaların serinlemesiyle birlikte her gün fazladan 200 kalori almaya eğilimli oluyoruz. İşte sonbaharda sağlıklı ve dengeli beslenmenin püf noktaları...

Acıkmamak için yeterli uyuyun

Yetersiz uykunun iştahı artıran açlık hormonunu yükselttiğini vurgulayan uzmanlar yeterli uykuyla zayıflanabileceğini söyledi.

Doğru beslen sınavda başarılı ol

Üniversiteye giriş sınav maratonunun ikincisinin yaklaştığı şu günlerde sınavda başarılı olmak için çalışmak kadar doğru beslenme de oldukça önemli.

2 haftalık yaza merhaba diyeti

Hava sıcaklıklarının yavaş yavaş arttığı şu günlerde beslenme düzeninizi ayarlayarak yaza formda bir başlangıç yapmanız için 2 haftalık yaza merhaba diyeti...

İştahı kontrol eden protein bulundu

İngiliz araştırmacılar, beyinde iştahı kontrol eden doyma ve doymama hissinden sorumlu tutulan proteini açıkladı.