Stresi azaltan ve anksiyeteyi önleyen besinler

Bugün, stresinizi azaltmak için bir yemek yapmak ister misiniz? Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, stresi azaltan ve anksiyeteye engel olan besinleri paylaştı...

Meme kanserini atlattıktan sonra nasıl beslenmeliyiz

Meme kanseri kadınlarda en sık rastlanan kanser türü ve günümüzde artık her 8 kadından 1’i hayatı boyunca meme kanseriyle karşı karşıya kalma riskiyle yaşıyor.

Beyniniz için en kötü 7 besin

Beslenme düzeni, beyin sağlığı üzerinde birçok etkiye sahiptir. Rafine karbonhidratlar ve sağlıksız yağlar gibi besinler beyin gelişimi ve hafıza üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, beyin sağlığı için en kötü 7 besini paylaştı.

Otizmin tedavisi beslenme ile mümkün

Otizmin tedavisi beslenme ile mümkün

Nörolog Doktor Natasha Campbell-McBride, GAPS Bağırsak ve Psikoloji Sendromu İçin Doğal Tedavi Yöntemi isimli kitabıyla otizmli çocuklara ışık tutuyor...

Bu 5 ürünü keserek 2 haftada 2 kilo verin

Bu 5 ürünü keserek 2 haftada 2 kilo verin

Başka hiçbir şey yapmadan, sadece alışveriş listenizden çıkaracağınız bu 5 ürün ile 2 haftada 2 kilo verebilirsiniz.

Hamileyseniz bunları yapmaktan kaçının

Anne adaylarının hamilelik süreci boyunca akıllarında bir çok soru olduğunu söyleyen Op. Dr. Tamer Sözen, yapılması kadar önemli olan yapılmaması gerekenleri açıkladı.

Bağırsak florasını korumanın 5 doğal yolu

Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan, bağırsak florasını bozan temel etkenleri açıkladı ve korumanın 5 doğal yolunu açıkladı.

Hazırlarını değil ev yapımı reçelleri tüketin

Uzmanlar, birçok hastalığa neden olan hazır reçeller yerine ev yapımı reçellerin tüketilmesini öneriyor.

Verilmesi gereken son 5 kilo için ne yapmalı

Vücudunuzun aynı beslenme şekline direnç gösterdiğini düşünüyorsanız beslenmenizde ufak değişiklikler yaparak kilo vermeye yeniden başlamanızı sağlayabilirsiniz.