İş yoğunluğunda sizi sakinleştirecek bitki çayları!
Hepimizin hayat koşuşturmacası farklı. Bazılarımız yoğun iş temposuyla boğuşurken bazılarımız ise sınavlarla mücadele ediyor. Peki bu durumda bizi ne sakinleştirir? İşte detaylar...
Papatya çayı
Daha önce mutlaka duymuşsunuz. Papatya çayı sakinleştirici etkiye sahip çaylardan birisi. Peki vücudunuzda size iyi gelecek başka ne gibi etkilere sahip?
- Kas gerginliğinizi yok eder
- Daha kolay uykuya dalmanızı sağlar
- Stresi alır
- İş sonrası vücut yorgunluğunuzu alır
Melisa çayı
Melisa çayının vücudunuzda iki büyük etkisi var. Birincisi yorgunluğunu alır ikincisi ise mikroplara karşı sizi korur. Uzmanlar bebeklerdeki gaz sancısı için de melisa çayını önermekte. Tabii siz kullanmadan önce yine de hekiminize sorun.
Ada çayı
Ada çayının sayısız şifası var. Bunlardan biri de sinir ve stresi alması. İş karmaşaları arasında gerildiğiniz anlarda bir bardak ada çayı demleyin ve sakinleşin.
Yeşil çay
Gerek kilo vermek isteyenler gerek ise uyku problemi yaşayanların tercih ettiği yeşil çay, yorgunluğunuzu alma konusunda da oldukça etkili.
