Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin ipuçları

Uzman Diyetisyen Ecem Ocak, sahurda gün içerisinde tok tutacak besinleri, iftarda ise yavaşlayan metabolizmamızı düzene sokacak değerli tavsiyeleri paylaştı.

Uzmanından uyarı; sahuru atlamayın

Ramazan ayında oruç tutacaklara uyarılarda bulunan Uzman Diyetisyen Melek Elmas, sahurun atlanmaması gerektiğine dikkat çekti.

Ramazan ayını sağlıkla geçirmeyi sağlayacak 5 öneri

Ramazan boyunca bağışıklığınızı düşürmeden sağlıklı kalmanızı sağlayacak yöntemleri sizler için hazırladık.

30. Gün İftar Menüsü

30. Gün İftar Menüsü

Bu yılın son iftarını yapmak için toplanacağınız sofralarınızdan bolluk ve bereket eksik olmasın.

29. Gün İftar Menüsü

29. Gün İftar Menüsü

Bayram hazırlıkları tüm hızıyla devam ederken pratik oluşuyla da gönülleri fethedecek bu lezzetli iftar menüsü mutlaka deneyin.

28. Gün İftar Menüsü

Ramazan Bayramı’na sayılı günler kala hem doyurucu hem de sıcak havalarda baş etmesini bilen bu menüyü çok seveceksiniz.

27. Gün İftar Menüsü

Herkesin damak zevkine hitap edebilecek yemeklerden oluşan bu iftar menüsü çok beğenilecek...

26. Gün İftar Menüsü

Gençlik bayramına özel; gençlere hitap edecek yemeklerin bir arada bulunduğu iftar menüsüyle onlara sürpriz yapmaya ne dersiniz?

25. Gün İftar Menüsü

Ramazan ayının son haftasında karantinaya rağmen ruhunuza ve midenize iyi gelecek bir iftar sofrasına ne dersiniz?

24. Gün İftar Menüsü

Evde kalmak zorunda olduğumuz şu günlerde sıcak havanın da etkisiyle bunalanlara özel bir iftar menüsü hazırladık…