Yetişkin bir birey günde 2-2,5 litre su tüketmeli

Timur Erk, yaptığı yazılı açıklamada, İngiliz Beslenme Vakfı tarafından yayımlanan yetersiz su tüketimine ilişkin makaleyle ilgili değerlendirmelerde bulundu.

Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme tüyoları

Özellikle Kurban Bayramlarında dengeli öğünleri atlıyor ve lezzetli yemekleri tüketirken sağlığımıza dikkat etmeyi unutuyoruz. İşte Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin'den Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme tüyoları...

Maden suyu tüketmek için 5 önemli sebep

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Buket Yavuz Koçoğlu, mineral kaynağı maden suyu tüketimi hakkında bilinmeyenleri anlattı.

Boğaz ağrısı için hızlı yardım: Zencefil-Sarımsak

Boğaz ağrısı için hızlı yardım: Zencefil-Sarımsak

Evde kolayca hazırlayabileceğiniz basit karışımlar, boğaz ağrısını yatıştırmanıza yardımcı olabilir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, boğaz ağrılarına karşı kolayca hazırlanabilen 3 malzemeli tarif paylaştı.

Şekerli içeceklere hayır deyin

Şekerli içeceklere hayır deyin

Şeker, özellikle içeceklerle farkında olmadan büyük miktarlarda tüketilebiliyor. Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, birçok sağlık riski bulunan yüksek şekerli içeceklerin tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini belirterek uyarılarda bulundu.

Daha iyi uyumanıza yardımcı olacak 8 içecek

Stres ya da kaygı bozukluğu kaynaklı bir uyku probleminiz varsa, uykuya geçişinizi hızlandırıp kalitesini artırmak için bazı içeceklerden yardım alabilirsiniz.

Diş hassasiyetini önlemenin 5 yolu

Hassasiyet nedeniyle ağrı korkusuyla dişleri fırçalamama hatta soğuk havalarda konuşmaktan endişe duyma gibi problemler yaşanabiliyor. Diş Hekimi Aylin Hoşzeban Erdur, sık sorulan sorularla diş hassasiyetinden korunma yollarını anlatıyor.

Şeyma Subaşı'dan Acun Ilıcalı'ya gönderme: Bilmediğiniz çok şey var

Son dönemde yaptığı paylaşımlarla magazin gündeminden düşmeyen Şeyma Subaşı, YouTube hesabında eski eşi Acun Ilıcalı ile tanışması hakkında da konuştu.

Dişlerin fark edilmeyen düşmanı: Asit erozyonu

Gün içinde öğünlerin yanında sık sık tüketilen asitli ve soğuk içecekler dişle temas ettiğinde zamanla diş minesinin aşınmasına sebep oluyor. Diş Hekimi Aylin Hoşzeban Erdur, diş erozyonu hakkında merak edilenleri anlatıyor.

Nurgül Yeşilçay'ın zayıflatan formülü

Ünlü oyuncu Nurgül Yeşilçay, "sihirli formülüm" dediği zayıflatan içeceği paylaştı.