Menopoz dönemini sağlıklı geçirmek için öneriler

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Emre Özgü, menopozun bir hastalık değil hayatın doğal döngüsünün bir parçası olarak kabul edilmesi gerektiğinin altını çizerek menopoz sürecini ve bu süreçte yapılması gerekenleri anlattı.

Emzirmek ruhsal gelişim için büyük önem taşıyor

Kadın Doğum Hemşiresi Müge Pelin Düzgün, emzirme sürecinin yalnızca fiziksel sağlık için değil, ruhsal yönden de anne ve bebek açısından büyük bir öneme sahip olduğunu ifade etti.

Strese bağlı ağrıyı azaltmanın 4 kolay yolu

Son zamanlarda özellikle sırtınızda daha fazla sertlik hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Strese bağlı en kötü ağrıları bile hızla azaltmak için yapılabilecekleri sizin için araştırdık.

Meme kanseri görülme yaşı düşüyor

Meme kanseri görülme yaşı düşüyor

Kadınlarda en sık rastlanan kanser türü olan meme kanseri gün geçtikçe daha genç yaşlarda görülüyor. Genç yaşta görülen meme kanserinin daha hızlı ilerleyebileceğini belirten Prof. Dr. Neşet Köksal, tekrarlama olasılığının da fazla olabileceği uyarısında bulundu.

Plastik kullanımı hastalıklara zemin hazırlıyor

Plastik kullanımı hastalıklara zemin hazırlıyor

Doç. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan, günlük hayatımızda çok sık kullandığımız plastik malzemelerin sağlığımızı nasıl etkilediğine dair açıklamalarda bulundu.

Hamile, yaşlı ve veganların iyot tüketmesi şart

Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Necmi Namal, hamile, yaşlı, sağlıksız beslenen gençler ve veganların, vücudun iyot ihtiyacını karşılamaya yönelik beslenmesi gerektiği konusunda uyarılarda bulundu.

Stres, sivilceyi tetikleyebilir mi

Stres, sağlığınıza çeşitli şekillerde zarar verebilir ve bunlardan bir tanesi de aşırı stresin sivilceyi tetikleyebilmesidir. İşte stres ve sivilce arasındaki bağlantı ve bu durumla savaşmanın yolları...

Anksiyete başladığında kendinizi hızlıca sakinleştirmenin 4 yolu

Bir sunum, bir ilk buluşma veya yeni bir işten önce... Sinirlerimiz tam da kendimize en çok güvenmemiz gerektiğinde bir şekilde bozulabilir. İşte tam da bu tarz anksiyetenin başladığı anlarda kendinizi hızlıca sakinleştirmenin 4 yolunu sizin için derledik...

Menopoz yorgunluğuyla başa çıkmanın 4 yolu

Yeterince dinlenseniz de sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Menopoz yorgunluğu yaşıyor olabilirsiniz. Menopoz yorgunluğunun nedenlerini ve başa çıkmanın 4 yolunu sizin için derledik.

Hamileler için sağlıklı uyku önerileri

Hamilelik döneminde uyku problemleri yaşanabileceğini belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Emine Zeynep Yılmaz, hamilelikte kaliteli gece uykusu için yapılabilecekleri anlattı.