Pandemi sürecindeki aldığınız kilolardan kurtulurken sağlığınızdan olmayın

Diyetisyen Selin Cengiz, yaz mevsiminin gelmesi ve normalleşme sürecinin başlaması ile birlikte karantina sürecinde alınan fazla kilolardan kurtulmak için yaptıkları ağır diyetlere karşı uyarılarda bulundu.

Gizli kilo verme silahı: Su

Sağlıklı kilo verebilmek için büyük bir unsur olan suya ihtiyacınız var.

İnsülin direncini kırmak için ne yapılmalı

Metabolik bir sorun olan insülin direncini kırmak ve sağlıklı bir vücuda kavuşmak için nelere dikkat edilmeli?

Kivi diyeti 4 günde 2 kilo verdiriyor

Kivi diyeti 4 günde 2 kilo verdiriyor

Hızlı zayıflamak istiyorsanız kivi diyeti ile 4 günde 2 kilo verebilirsiniz. İşte 4 günlük kivi diyeti menüsü...

Bilinçsiz yapılan diyetler asabileştiriyor

Bilinçsiz yapılan diyetler asabileştiriyor

Hızlı kilo vermek uğruna bilinçsizce yapılan diyetler saç dökülmesi, unutkanlık ve adet düzensizliği gibi sorunlara yol açmasının yanında asabileştiriyor da.

Yaban mersini ile yağlanmaya son

Finlandiya'da yapılan bir araştırmaya göre yaban mersininin içerdiği polifenol adlı madde ile besinlerin içindeki zararlı maddeleri bloke ederek, vücuttaki yağlanmayı önlediği ortaya kondu.

Türk kahvesi zayıflatır mı

Dengesiz beslenme sonucu 15 günde 6 kilo alan, Kastamonu'da yaşayan Beyhan Kendirci, her sabah Türk kahvesi içerek 10 günde 5 kilo verdiğini dile getirdi.