Patatesli yeşil mercimek tarifi

Bu yemekte nostalji var! Patatesli yeşil mercimek, zaten bir şifa deposu. Yanına kıracağımız bir baş soğan da yer sofralarının doyumsuz lezzeti...

Ekşili köfte tarifi

Çocukken bize köfteyi sevdiren, ansızın içerisinden çıkan küçük sürprizlerle kaseler dolusu yedirten, anne elinin değdiği en güzel lezzet: Ekşili Köfte

Amaranthlı brokoli graten tarifi

Standartların dışında lezzetli ve sağlıklı bir yemek deneyimi yaşamaya hazır olun! Düşük kalorili olmasına rağmen büyüleyici tadıyla aklınızı başınızdan almaya geliyoruz…

Zeytinyağlı yer elması tarifi

Zeytinyağlı yer elması tarifi

Bağışıklığınızı güçlendirecek kış sebzelerinin başında gelen yer elmasını bol limon ile beslediğimiz, içine eklediğimiz sevgiyle bir lezzet bombasına dönüşen bu yemeği sizle de paylaşmanın mutluluğunu yaşıyoruz...

Ayvalı kereviz tarifi

Ayvalı kereviz tarifi

Anneannelerimizden miras en güzel lezzetlerden biri olan ayvalı kereviz, kış aylarının vazgeçilmezlerinden olmaya geliyor…

Vegan beslenmede bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir

Bağışıklık sisteminizi vegan beslenme tarzıyla güçlendirmenin yolları.

Yeni yıla yenilenmiş bir cilt ile girin

Güzelliğiniz imzanız olsun…

Kışın içimizi ısıtan besinler

Güneşin etkisini azalttığı, kendimizi yorgun hissettiğimiz bu soğuk kış günlerinde hem bağışıklık sistemimizi güçlendirmenin hem de içimizi ısıtmanın besinlerle mümkün olduğunu söyleyen Beslenme Uzmanı Merve Sena Nazlı, önemli bilgiler verdi.

Pürüzsüz bir cilt için tüketmeniz gereken besinler

Öyle ki bilinçli beslenerek ışıl ışıl parlayan, pürüzsüz ve gençliğini uzun yıllar koruyan bir cilde kavuşabiliriz. Bunun için de yeterli ve dengeli beslenmenin yanı sıra bazı besinleri düzenli olarak tüketmemiz şart.

Beslenme çantasında bulunması gereken besinler

Diş Hekimi Pertev Kökdemir, çocuğunuzun beslenme alışkanlıklarında yapacağınız birkaç küçük değişikliklerle onları diş çürüklerinden koruyabileceğinizi anlattı.