Kaliteli uyku için doğru yatak seçimi

Güçlü bağışıklık için kaliteli uyku oldukça önem taşıyor. Bu nedenle koronavirüs salgını yaşadığımız bu dönemde kaliteli bir uykuya dikkat edilmesi gerekiyor. Peki, kaliteli uyku için doğru yatak seçimi nasıl yapılır?

Herhangi bir otelde en uygun fiyata kalabilmenin 5 yolu

Uygun bütçeli bir tatilin kilit noktası uygun fiyatlı bir konaklamadır. Peki, otellerde uygun fiyata kalabilmek için neler yapılabilir?

Kuru ve çatlamış dudaklar için ev yapımı 7 çözüm

Herhangi bir dudak nemlendiriciniz yok mu veya işe yaramadığını mı düşünüyorsunuz? Evde kolayca yapabileceğiniz bu çözümleri deneyin.

Burç gruplarına göre yılbaşı için makyaj tavsiyeleri

Burç gruplarına göre yılbaşı için makyaj tavsiyeleri

Yeni yılda tüm gözleri üzerine çekebilmenin bir sırrı da burcuna göre yapacağın makyajında saklı. Burç gruplarına uygun makyaj önerilerini makyaj tutkunları için paylaşıyor.

Soğuk havalar kalbinizi yormasın

Soğuk havalar kalbinizi yormasın

Doç. Dr. Halit Yerebakan, kalp krizi gibi ciddi sağlık sorunlarının görülme olasılığı soğuk havalarda daha fazla olduğu için kalbinizi yormamanız gerektiğini detaylarıyla anlattı.

Buket Uzuner'in Umay Nine'si, 1800 yıllık zeytin ağacına isim oldu

Everest Yayınları, Buket Uzuner’in romanlarında adını Türk Mitolojisi’ndeki Tabiat Ana’dan alan “Umay Nine” karakterinin, Seferihisar’da bulunan 1800 yaşındaki tarihi zeytin ağacına isim olduğunu duyurdu.

Kalp hastalarına öneriler

Soğuk havalarda kalp atım sayısı artıyor, kan basıncı yükseliyor ve kalbe binen iş yükü artıyor.

Soğuk algınlığını önlemek için 5 öneri

Havalar soğumaya başlayınca da insanlar zamanının büyük bir kısmını okul, işyeri, toplu taşıma araçları, kafeterya gibi kapalı mekanlarda geçirmek zorunda kalıyor ve bu da virüslerin yayılmasını kolaylaştırıyor.

Kışın varislerinizden kurtulun

Doc. Dr. Halit Yerebakan, varis hastalığı mevsimden etkilenen bir hastalık olduğu için tedavinin sonbahar-kış mevsiminde yapılması gerektiğini belirterek tedaviyle ilgili bilgiler verdi.

Sağlıklı bir cilt için faydalı alışkanlıklar

Vücudun en büyük organı olan cilt, iç sistemin korunması için önemli bir bariyer oluşturuyor.