Pandemiden kaynaklı fiziksel inaktivite sağlık sorunlarına dikkat

Fiziksel aktivitelerin azalması sonucu sağlık problemlerinin büyük oranda artacağını belirten Dr. Aybüke Ersin, hareketsiz yaşama son vermek için kolaylıkla yapılabilecek egzersizleri sıralıyor.

Beş adımda spora dönüş kılavuzu

Spor Eğitmeni Anıl Altuntaş, normalleşme sürecinde spor rutinine dönmeye hazırlananlar için önerilerde bulundu.

Hareketsiz yaşam akciğerleri tehdit ediyor

Hareketsizliğin birçok hastalığa davetiye çıkardığını söyleyen Medikal Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Fatma Şen, akciğer

Evde etkili egzersiz yapmak için ipuçları

Evde etkili egzersiz yapmak için ipuçları

Pandemi döneminde evde uzun süreli hareketsiz kalmak sporu sağlımız için daha önemli hale getirdi. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hasan Mola Ali, evde yapılabilecek egzersizler hakkında bilgi verdi.

Hareketsiz yaşam hastalıklara davetiye çıkartıyor

Hareketsiz yaşam hastalıklara davetiye çıkartıyor

Koronavirüs sebebiyle ortaya çıkan hareketsiz yaşamın insan sağlığını olumsuz yönde etkilediğini belirten Op. Dr. Yıldırım Tunçer, konu ile ilgili açıklamalarda bulundu.

Uzun süre hareketsizlikten sonra stres kırığına dikkat

Virüs bulaş korkusundan dolayı evlerde daha çok vakit geçiren bireyle çareyi sporda arıyor. Fakat uzmanlar uzun süre hareketsiz kaldıktan sonra kontrolsüz spora başlamanın sporcu hastalığı olarak bilinen ‘Stres Kırığı’ sorununa neden olabileceği konusunda uyarıyor.

Oturma hastası olabilirsiniz

Koronavirüsle mücadele tüm hızıyla devam ederken giderek artan hareketsiz yaşam tarzı ise başka sorunlara davetiye çıkarıyor. Bulaşıcı hastalıklardan daha tehlikeli olan bu durum ‘Oturma Hastalığı’ olarak da nitelendiriliyor.

Hareketsizlik metabolik sendroma sebep oluyor

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Erdal Kan, metabolik sendromun en önemli nedeninin obezite olduğuna dikkat çekti.

Bel ve sırt ağrısı koronavirüs belirtisi mi

Hareketsiz yaşam tarzının da arttığı bu dönemde kişiler yaşadıkları ağrı sorunlarını virüsün belirtisi sanıyor. Peki, her bel ve sırt ağrısı koronavirüs belirtisi mi?

Evde egzersiz sakatlanmalara yol açabilir

Prof. Dr. Demet Uçar, pandemi sürecinde evde kalma süresinin artmasıyla beraber hareketsiz kalan bireylere, evde yapılan egzersizler konusunda önerilerde bulundu.