Şeker tüketimi bağışıklık sistemini savunmasız bırakıyor

Kış aylarında hastalıkların daha çok arttığını belirten Diyetisyen Veysel Ciğerli, yüksek şeker tüketiminin ise bağışıklık sistemini savunmasız bıraktığını söyledi.

Pandemi döneminde tüm bireyler beslenmesine dikkat etmeli

Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Özdemir, pandemi döneminde yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekerek uyarılarda bulundu.

Türk Mutfağı'nın vazgeçilmez lezzeti: Mantı

Evi saran dayanılmaz kokusu ve damakta bıraktığı eşsiz tatla ikinci bir tabağa hayır diyemeyeceğiniz lezzeti sofralarınızda konuk ediyoruz.

Bayram tatilinde spor yapamayanlara tavsiyeler

Bayram tatilinde spor yapamayanlara tavsiyeler

Bayram tatilinde sporu unutmayın.

Ramazan’da ham bal tüketin

Ramazan’da ham bal tüketin

Ramazan ayında artan hazım sorunu yaşamamak, mideyi rahatlatmak ve gün boyu susuzluğa karşı vücut direncinizi arttırmanızın bir yolu da ham bal tüketmekten geçiyor. İşlem görmemiş çiğ halde tüketilen ham balın metabolik stresi de azalttığı belirtiliyor.

Otlu peynirli poğaça tarifi

Hafta içi kahvaltılarını leziz hale getiren, uzun süre tazeliğini koruyan bu lezzetli hamur işini mutlaka denemelisiniz...

Hamur işlerinin püf noktaları

nefisyemek.com hamur işi yapmak isteyenlere püf noktalarını anlattı.

Tuzu azaltmanın 10 pratik yolu

Prof. Dr. Tekin Akpolat, tuzu azaltmanın 10 pratik yolu hakkında bilgi verdi.

Ramazan Bayramı'nda bunlara dikkat

Diyetisyen Bahar Aktan, Ramazan sonrası bayram döneminde dikkat etmemiz gereken noktalara dikkat çekti.

Mutfağınızda küçük dokunuşlarla kilo vermeye başlayın

Diyetisyen Gizem Tümay mutfağınızda yapacağınız küçük dokunuşlarla nasıl kilo verebileceğinizin ipuçlarını anlattı.