yemek
-
İpucu
Doğal gıda boyası yapılışı
Çocuklarınız ya da misafirleriniz için hazırlayacağınız rengarenk tatlıları, evinizde kendi hazırladığınız doğal gıda boyalarını kullanarak daha sağlıklı bir hale getirebilirsiniz. Rengarenk sebze ve meyveler size…
Devamını Oku » -
İpucu
Papaya: Besin değerleri ve sağlığa faydaları
Papaya meyvesi, vücudunuz için adeta tropikal bir terapi. Papaya kuşkusuz meyve ailesinin gerilerde kalmış çocuğudur. Yumuşak ve lezzetli olduğu halde bu meyve, sıklıkla mango, hindistancevizi…
Devamını Oku » -
Sağlık
Kalbe iyi gelen 7 besin
Kalp ve Damar Cerrahı Op. Dr. Orçun Ünal, kalp ve damar sağlığına iyi gelen besinler konusunda bilgiler verdi. Yeşil çay Yüksek oranda antioksidan, A, E…
Devamını Oku » -
Sağlık
İnsülin direnci olanların uzak durması gereken besinler
Bazı besinler tüketildikten sonra kan şekerini hızlıca yükseltir, bunun sonucu olarak, kanda yükselen şekeri dengelemek amacı ile pankreastan insülin yapımı ve salınımı artar. Uzun süreli…
Devamını Oku »
