cheat day

Cheat day nedir ve nasıl uygulanır?

Cheat day, belirli bir diyet veya beslenme programı takip edenlerin, normalde yediklerinin dışına çıkarak metabolizmayı canlandırmayı amaçlayan bir beslenme yaklaşımıdır. Cheat day, artık monotonlaşan beslenme…

Devamını Oku »