Güne serin bir başlangıç Smoothie tarifi

Yaza yakışır, tam mevsiminde meyvelerle hazırlanan bir tarif..

Güne hem sağlıklı hem serin başlangıç yapmaya ne dersiniz? Bu sıcak yaz günler ancak böyle atlatılabilirdi zaten. Hem vitamin deposu hem lezzetli bir tarif için yapmanı gerekenler çok basit. O zaman geçelim tarifimize..

Malzemeler;

  • 1 bardak light süt
  • 4-5 adet kayısı
  • 1 adet küçük boy şeftali
  • 1 çay kaşığı zencefil
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • Bol ıspanak
  • 1 çay bardağı buz/su

Yapılışı;

  1. Meyve ve sebzeleri ayıklayıp temizleyin, daha sonra tüm malzemeleri blenderden geçirin, işte bu kadar kolay. Dilediğiniz bardakta, dilediğiniz gibi servis edebilirsiniz.

Şimdiden afiyet olsun, tekrar görüşene dek hoşça kalın.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu