Günde 2 bardak süt = Sağlıklı çocuklar

B2, B6, B12 ve A vitaminlerinin büyüme ve gelişim için çok önemli olduğunu vurgulayan uzmanlar çocukların günde en az iki bardak süt içmesi gerektiğini belirtti.

Gelişme çağındaki çocukların yeterli miktarda süt içmesi halinde büyümelerinin de hızlandığını belirten uzmanlar, çocukluk ve ergenlik dönemlerinde içilen sütün sağlıklı gelişim açısından çok önemli olduğunu vurguladı.

süt

Süt her yaşta içilmeli

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, sağlıklı bir yaşam sürmek için her gün düzenli olarak ve yeterli miktarda süt içilmesi gerektiğinin altını çizdi. Sütün sadece çocukluk ve gelişme dönemlerinde değil, her yaşta içilmesi gereken bir besin olduğunu belirten İnanç, "Ancak gelişme çağında sütün önemi daha da artıyor. Sağlıklı bir vücudun temellerinin atıldığı bu dönemde içilen süt hem fiziksel büyüme ve kemik gelişimi hem de zihinsel gelişimin sağlıklı bir şekilde tamamlanmasında önemli rol oynar. Bu nedenle çocuklarınıza süt içirin ve güvenli ve sağlıklı ambalajlı sütü tercih edin” ifadelerini kullandı.

Süt içmeyi sevmeyen çocukların beslenme çantasında yer alacak aromalı sütler ile hem içme alışkanlığının edinilebileceği hem de gereken besin katkısının yapılabileceği de belirtildi.

Sağlık Bakanlığı tarafından yayınlanan Türkiye Beslenme Rehberi'nde de çocukların ve ergenlik dönemindeki gençlerin her gün düzenli olarak 3-4 bardak süt içmesi gerektiği vurgulandı.

Yorumlar

YORUM YAZ
Doğrulama kodunu yandaki kutuya giriniz :