Gizli sağlık faydaları olan 5 baharat

Sağlıklı kalmak için baharatların gücünden mutlaka faydalanılması gerektiğini ifade eden Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, gizli sağlık faydaları olan 5 baharatı paylaştı.

Göbek yağının 5 tehlikesi

Vücuttaki aşırı yağ nerede olursa olsun tehlikelidir ancak özellikle göbek bölgesinde biriken yağ, diyabetten demansa kadar birçok hastalık riskini artırıyor...

Şekerli içeceklere hayır deyin

Şeker, özellikle içeceklerle farkında olmadan büyük miktarlarda tüketilebiliyor. Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, birçok sağlık riski bulunan yüksek şekerli içeceklerin tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini belirterek uyarılarda bulundu.

Kadınlarda hormonal dengesizliğin nedenleri ve tedavisi

Kadınlarda hormonal dengesizliğin nedenleri ve tedavisi

Aşırı kafein tüketimi, kalitesiz kozmetik ürünler, sağlıksız beslenme, uykusuzluk ve bunlara benzer birçok yaşam tarzı alışkanlığı hormonlarınızın dengesini bozabilir.

Göbek yağı eritmenin 6 basit yolu

Göbek yağı eritmenin 6 basit yolu

Göbek çevrenizdeki fazla yağlar sadece bir dış görünüş sorunu değildir. Aynı zamanda ciddi sağlık sorunlarına yol açabilecek oldukça zararlı bir beslenme problemidir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, göbek yağı eritmenin hızlı ve güvenilir yollarını yazdı.

Bıçak altına yatmadan zayıflayın

Dermatolog Dr. Yelda Bice, ameliyatsız bölgesel zayıflama ile bel çevresi ve kalça gibi bölgelerdeki yağlardan kurtulmanın mümkün olduğunu belirtti.

Elveda göbek yağları

Doğanın bize sunduğu imkanlardan yararlanarak, göbek yağlarınıza veda edebilirsiniz.

Kalsiyum alarak bel çevresini inceltmek mümkün

Kalsiyumun, kemik ve diş sağlığının korunmasındaki rolünün yanında aynı zamanda kilo vermeyi hızlandırarak bel çevresini inceltici etkisi de bulunmakta.

Göbek yağının en güçlü düşmanı

Yrd. Doç. Dr. Halit Yerebakan göbek yağıyla mücadele eden besinler arasında elmanın önemli bir yere sahip olduğunu açıkladı.