Hangi tuzu ne kadar kullanmalıyız

Sofralarımızın olmazsa olmazı tuzu dengeli şekilde kullanmalıyız. Uzun süreli fazla tuz tüketimi hipertansiyona neden olabilir.

Sağlıklı ve kalıcı zayıflamada yeni yöntem: Nörofit

Üsküdar Üniversitesi uygulama ortağı olan NPİSTANBUL Beyin Hastanesi, kişilere sağlıklı ve doğru beslenme, diyet yapma becerisini geliştirme konularında bilgilendirmek ve destek olmak üzere Nörofit programını hayata geçirdi.

Ateşli hastalara zencefil yorgunlara papatya çayı

Yrd. Doç. Dr. Gizem Köse, bağışıklık sistemini güçlendirmede bitki çaylarının önemine işaret etti ve karışık olmayan bitki çaylarından çocuk, yetişkin ya da yaşlı fark etmez günde iki fincan tüketebileceğini kaydetti.

Sindirim sistemini düzenleyen besinler: Boza ve Şalgam

Sindirim sistemini düzenleyen besinler: Boza ve Şalgam

Beyin Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gizem Köse, sindirim sisteminin düzenlenmesinde büyük faydası olan probiyotiklerin pek çok besinde bulunduğunu söyledi.

Çocuğunuza doğru beslenme alışkanlığı kazandırın

Çocuğunuza doğru beslenme alışkanlığı kazandırın

Yrd. Doç. Dr. Gizem Köse, doğru beslenme alışkanlıklarının çocukluk döneminden itibaren kazanılması gerektiğini söyledi.

Bu kışın göz bebekleri: C ve E vitamini

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Gizem Köse, hızla düşen sıcaklıklarda bağışıklık sistemini güçlendirmenin önemine işaret etti.

Ofiste çalışanlar için beslenme önerileri

Modern hayatın getirdiği koşulların kişilerin sağlığını bozduğuna dikkat çeken Dyt. Gizem Köse, ofis ortamında çalışanlara beslenme konusunda 6 önemli öneride bulundu.

Çöl sıcaklarıyla nasıl baş edilmeli

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Gizem Köse, çöl sıcaklarıyla mücadelede 6 önemli noktaya dikkat çekti.

Çocukluk çağında başlayan obeziteye dikkat

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Gizem Köse, “Çocukluk çağında başlayan obeziteye mutlaka müdahale edilmesi gerekir” diyerek önerilerde bulundu.

Sıcak içecekler bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Uzmanlar kışın hastalıklardan korunma ve bağışıklığı güçlendirmede sıcak içeceklerin çok etkili olduğunu vurguladı.