Diyetiniz genetiğinize uygun olmalı

Herkesin genetik yapısı farklı olduğundan yapılacak diyetinde buna uygun olması gerektiğini belirten uzmanlar fabrikasyon diyetlerden uzak durulması gerektiğini kaydetti.

Bu gıdalar beyni zinde tutuyor

Hafızanızı güçlendirmek için folik asit, beyninizi yenilemek için yumurta, unutkanlık için ise balık tüketin.

Gebelik döneminde nasıl beslenmeli

Anne adayı ve bebeğin sağlığı için gebelik döneminde beslenmede nelere dikkat edilmeli? İşte cevabı...

Genç bir beyin için yeşil yapraklı sebzeleri tüketin

Genç bir beyin için yeşil yapraklı sebzeleri tüketin

Yapılan bir araştırma, günde 1-2 tabak yeşil yapraklı sebze tüketmenin beyni koruduğunu ve gençleştirdiğini gösterdi.

Hamile kalma potansiyelini düşüren 16 faktör

Hamile kalma potansiyelini düşüren 16 faktör

Çocuk sahibi olma ihtimalini düşüren bilmediğiniz faktörler olabilir. Suni ışık, ağız sağlığının bozulması ya da emzirme bu nedenlerden sadece 3'ü.

Pirincin kadın sağlığına bilinmeyen faydaları

Pirinç, her yaştan kadının sağlığı için büyük önem taşıyan folik asit ve demir gibi besin öğelerini içeren lifli bir besleyici diyet içeriyor.

Maydanoz yemeniz için 10 sebep

Kimileri tadından dolayı maydanoz yemeyi tercih etmez, ama en azından faydalarını bilirseniz sağlıklı bir bedene sahip olmak açısından yemek için birçok nedeniniz olur.

Hangi vitaminden ne kadar almalı

Hangi yaşta hangi vitaminden ne kadar almalı? İşte vitaminlerin hastalıklara karşı alınması gerektiği doz ve bulunduğu kaynak besinler...