Eklem ağrılarına karşı öneriler

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, eklem ağrılarının sebeplerini anlatarak önlemek için ipuçları verdi.

DSÖ, haftada minimum 150 dakika egzersiz öneriyor

Fizyoterapist Çağıl Ertürk, Dünya Sağlık Örgütünün ve Amerikan Spor Hekimliği Kolejinin, sağlığın teşviki ve geliştirilmesi için haftada minimum 150 dakika orta veya şiddetli fiziksel aktivite önerdiğini belirtti.

Yolculuk esnasında boyun ve bel ağrılarını önlemenin yolları

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Turan Uslu, keyifli ve ağrısız biten bir yolculuk için uygulanabilecek yöntemleri anlattı.

Fizik tedavide pilates

Fizik tedavide pilates

Bel ve omurga ağrıları toplumumuzda sıkça görülen ve herkesin hayatında en az 1 kez de olsa yakındığı sorunların neredeyse başında geliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır tedavisi hakkında özellikle ‘Pilates’in öneminden bahsetti.

Sinir sıkışmasının en büyük nedeni stres

Sinir sıkışmasının en büyük nedeni stres

Birçok farklı faktörden kaynaklanabilen sinir sıkışmalarının en yaygın nedeninin stres olduğunu belirten Doç. Dr. Ahmet İnanır, sinir sıkışmasının belirtilerini anlatarak önemli tavsiyelerde bulundu.

Kolajen peptitler eklem ve kemik rahatsızlıklarının tedavisinde fayda sağlıyor

Prof. Dr. Demirhan Dıraçoğlu, morina balığının içerdiği prolin, histidin, glisin ve hidroksiprolin aminoasit zincirleri ile özellikle eklem ve kemikler için eşsiz bir fayda sunduğunu belirtti.

Uyku alışkanlıkları duruş bozukluğuna yol açabilir

Uyku alışkanlıklarının postür yani duruş üzerinde büyük etkileri olduğunu belirten Uzm. Dr. Şevket Yalçın, çok sayıda ve sert yastıklar tercih edilmesi gerektiğini söyledi.

Pandemi stresi fibromiyaljiyi tetikledi

Fibromiyalji yani halk arasında bilinen adıyla kas romatizması, bedensel ağrıya ve bilişsel sorunlara neden olan yaygın ve kronik bir sendrom olarak karşımıza çıkıyor. Pandemi döneminde artan stres ve kaygıların bu sorunu daha da tetiklediğini belirten uzmanlar fibromiyaljiye karşı uyarıyor.

Fizik tedavi ve rehabilitasyon, engelli bireylerin bağımsızlığını arttırıyor

Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre, dünya genelinde bir milyardan fazla insan bir tür engele sahipken, Türkiye’de ise bu oran yüzde 12 seviyelerinde yer alıyor. Bu kişilerin hayata katılımları noktasında ise fizik tedavi ve rehabilitasyon süreçleri büyük rol oynuyor.

Boyun ağrılarına karşı dikkat edilecek noktalar

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, birçok hastalığın habercisi olan boyun ağrıları hakkında önemli bilgiler verdi.