Papaya: Besin değerleri ve sağlığa faydaları

Enflamasyonla mücadele eden enzimler, antioksidanlar ve önemli vitamin ve minerallerle dolu olan papaya meyvesinin faydalarını ve nasıl yenilebileceğini Dyt. Serkan Sıtkı Şahin yazdı.

Aşırı yeme isteğini önlemek için uyulması gereken 3 kural

Sadece yenilen şeyin değil, aynı zamanda nasıl yenildiğinin de oldukça önemli olduğunu belirten Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, aşırı yeme isteğini önlemek için uyulması gereken 3 kuralı sıraladı.

Sindirim sorunlarına karşı ananas yiyin

Kilo kaybından kabızlığı önlemeye kadar birçok yararı bulunan ananasın, sindirim sağlığı için faydalarını Dyt. Serkan Sıtkı Şahin sıraladı...

Şekerin beyin sağlığı üzerindeki etkileri

Şekerin beyin sağlığı üzerindeki etkileri

Şeker; düşünme, öğrenme, hatırlama yeteneği, inme, demans ve alzheimer geliştirme riski de dahil olmak üzere beyin sağlığı üzerinde birçok etkiye sahiptir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, 'Beyin sağlığı ve şeker ilişkisi'ni yazdı.

Bal her öğünün besinidir

Bal her öğünün besinidir

Balın Gurmesi Ahmet Bağran Aksoy, yüksek besleyici özelliği sayesinde balın her öğün beslenme düzenine eklenmesi gerektiğini söyledi.

Anoreksiyanın doğal çözümü

Çoğunlukla kadınların yaşadığı yemek yememek ve yediğini çıkarmak gibi sorun yaratan psikolojik bir hastalıktır. Günümüzde yaygınlaşan bu hastalığı doğal çözümlerle de yenebiliriz.

Bir kaşık bal neye iyi gelmez ki

Ham bal, yüksek besin değeri ile bakın vücudumuzda neler yapıyor.

Tarçınlı süt göbek yağlarını eritiyor

Yazın gelmesiyle birlikte daha da göze batan göbek yağlarından kurtulmak için tek yapmanız gereken tarçınlı süt içmek.

Keçi yoğurdu zayıflatıyor

Bilim adamlarının yaptığı yeni bir araştırma keçi yoğurdunun kilo verdirdiğini ortaya koydu.

Detoks hakkında bilmeniz gereken her şey

Son yılların popüler terimi detoks ile ilgili tüm merak edilenler bu yazıda, mutlaka bir göz atın.