Enerji içecekleri yerine tüketilebilecek sağlıklı içecekler

Enerji içeceklerinin çoğunlukla çocuk ve gençler tarafından ders çalışırken uyanık kalabilmek ya da uzun saatler eğlenmek için kullanıldığını belirten uzmanlar, gün içinde 200 mg veya üzeri kafein tüketiminin zehirlenmeye yol açabileceğine dikkat çekiyor.

Yengeç Burcunda Yeniay: Evlilik konuları ön planda

10 Temmuz 2021'de meydana gelen Yengeç burcunda yeniay, yuva kurma ve evlenme ile ilgili temaları ile ön plana çıkıyor. Astrolog Ceylin Çelebi, Yengeç burcunda yeniayın burçlara ve yükselen burçlara tüm etkilerini değerlendirdi.

Mide hakkında doğru bilinen 7 yanlış

Mide hakkında doğru bilinen yanlışları anlatan Dr. Fevzi Özgönül, önemli uyarılarda bulundu.

Görüntülü toplantıda şık olmanın yolları

Görüntülü toplantıda şık olmanın yolları

Korona nedeniyle neredeyse bütün iş toplantıları görüntülü olarak online yapılmaya başlandı. Peki, görüntülü toplantılarda ne giymeli, nasıl şık olunur, nelere dikkat edilmeli?

Baharı hissettirecek dekorasyon önerileri

Baharı hissettirecek dekorasyon önerileri

Bahar mevsiminin yavaş yavaş kendini hissettirmesiyle doğanın tazeliğini evine yansıtmak isteyenler harekete geçiyor. Peki ufak dekoratif değişikliklerle evde bahar havası nasıl yaratılır? Kreatif Direktör Hatice Tan, küçük dokunuşlarla bahar ruhunu yaşam alanlarına yansıtmanın yollarını açıklıyor.

Spor sonrası enerjinizi meyve suyuyla geri kazanın

Sağlıklı bir yaşam için sporu hayatımıza katmamız gerektiğini belirten uzmanlar, yapılan egzersizlerin ardından kaybedilen enerji ve minerallerin bir bardak meyve suyu içerek geri kazanılabileceğini vurguluyor.

Pandemide çocuğunuzu obeziteden korumak için öneriler

Vücuttaki yağ miktarının artmasına bağlı kilo artışı olan obezitenin görülme sıklığı hem dünyada hem de ülkemizde giderek artıyor. Türkiye’de yapılan çalışmalar çocuk ve gençlerin yüzde 10-25’inin fazla kilolu veya obez olduğunu gösteriyor.

Güneş Koç burcunda

20 Mart itibarıyla Koç burcuna geçecek olan Güneş'in tüm astrolojik etkilerini Astrolog Ceylin Çelebi değerlendirdi.

Pandemide egzersizle stres ve kaygınızı yenebilirsiniz

Covid- 19 pandemisi sürecinde pek çok insan virüsten korunmak isterken aslında hareketsiz bir hayat tarzına geçtiğini belirtiyor. Ancak sağlıklı yaşamın en önemli koşullarından birinin spor ve düzenli egzersizler olduğunun unutulmaması gerekiyor.

Mindfulness hayatımıza ne katar

Son yıllarda çok sık karşımıza çıkan kavramlar öz-farkındalık ve mindfulness. Peki nedir bunlar ve bize ne fayda sağlar?