Menopoz, kadınların barışık olması gereken doğal bir süreç

Kadın Hastalıkları, Doğum ve Perinatoloji Uzmanı Prof. Dr. Zehra Neşe Kavak, menopozun kadınların yaşam sürecinin doğal bir parçası olduğunu söyledi.

Sağlıklı zayıflamayı kolaylaştıracak diyet takviyeleri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Anıl Öztürk, yeterli ve dengeli bir diyetle birlikte diyet takviyeleri kullanılmasının sağlıklı zayıflamaya yardımcı olabileceğini söyledi.

Romatizmal hastalıkların tedavisinde egzersizi ihmal etmeyin

Romatizmal hastalıkların tedavisinde egzersiz yapmanın önemini anlatan Fizyoterapist Çağıl Ertürk, konu hakkında bilgiler paylaştı.

Bel ve kas ağrılarını tetikleyen nedenler

Bel ve kas ağrılarını tetikleyen nedenler

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, bel ve kas ağrılarını tetikleyen nedenleri anlatarak önemli uyarı ve tavsiyelerde bulundu.

Hamilelere yaz aylarında egzersiz önerileri

Hamilelere yaz aylarında egzersiz önerileri

Birçok anne adayı bebeğine zarar vereceği düşüncesi ile hamilelik döneminde spordan uzak duruyor hatta mümkün olduğunca az hareket ediyor. Bunun tersine gebelik döneminde doğru yapılan egzersizler oldukça önemli. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Çiğdem Güler konu hakkında önemli bilgiler verdi.

Bacaklarda geçmeyen ağrıların nedeni: Varis

Kalp ve Damar Cerrahisi Prof. Dr. Ali Rıza Cenal, dolaşım bozukluğu sonucu ortaya çıkan varis hakkında önemli bilgiler paylaştı.

Uzmanından sağlıklı bir Kurban Bayramı için öneriler

Öğr. Gör. Elif Üner, bayramı daha sağlıklı geçirebilmek için alınması gereken önlemler hakkında bilgiler paylaştı.

Pandemiden kaynaklı fiziksel inaktivite sağlık sorunlarına dikkat

Fiziksel aktivitelerin azalması sonucu sağlık problemlerinin büyük oranda artacağını belirten Dr. Aybüke Ersin, hareketsiz yaşama son vermek için kolaylıkla yapılabilecek egzersizleri sıralıyor.

Sağlıklı kemikler için tüketilmesi gereken besinler

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, sağlıklı kemikler için tüketilmesi gereken besinler hakkında önemli bilgiler verdi.

Beş adımda spora dönüş kılavuzu

Spor Eğitmeni Anıl Altuntaş, normalleşme sürecinde spor rutinine dönmeye hazırlananlar için önerilerde bulundu.