Evde yapabileceğiniz sakinleştirici çaylar

Doğal malzemelerle hazırlayacağınız bir ev yapımı çaydan daha lezzetli ne olabilir?

Salgın kaygısı fazla düşünmeyi tetikliyor

Koronavirüs salgını, tüm dünyada etkili olmaya devam ediyor. Salgının hayatımızı ne derece etkilediği ve gelecekte ne kadar etkileyeceği düşünceleri, overthinking (fazla düşünme) sorununa neden oluyor.

Pozitif düşüncelere odaklanın

Evde kaldığımız şu günlerde yalnızlık duygusunun travmaya neden olabileceğini belirten Sosyolog Dr. Fatoş Altınbaş, pozitif düşüncelere odaklanmanın ve evde zamanı verimli geçirmenin önemine dikkat çekti.

Stres, bazen iyi gelebilir

Stres, bazen iyi gelebilir

Hayatımızın her anında yanımızda olan stres, bazı durumlarda olumlu sonuçlar için bize yardımcı olabilir. Nasıl mı? Gelin birlikte bakalım...

Anksiyete ile baş etmenin 5 hızlı yolu

Anksiyete ile baş etmenin 5 hızlı yolu

Anksiyeteye bağlı endişeleriniz odak noktanızın önüne geçtiğinde, durumu kontrol altına almanıza yardımcı olabilecek bazı hızlı doğal çözümler vardır.

En zeki insanların yaptığı 9 Şey

Tüm zeki insanların yaptığı bazı şeyler...

Kendini nasıl da eritiyorsun

Aile ve Evlilik Danışmanı Serhat Yabancı, farkından olmadan yavaşça bitirdiğimiz yaşamı anlatıyor...

Denizin vücuda sağladığı olumlu etkileri

Deniz kıyısında olmanın, denize girmenin ve denize girmenin beyin sağlığı açısından faydaları...

Bu kitap yaşanmak için yazıldı: Süper Beynin Sırları

Süper Beynin Sırları ile 7 Adımda Kişisel Devrim’in ipuçlarını veren Banu Gökcül, kitabını anlattığı lansmanda, uygulamalı çalışmalarda da bulundu.

Dünya Mutluluk Günü: Mutluluk için yapmanız gereken 9 şey

Dünya Mutluluk Günü'nde mutluluğun anahtarlarını veriyoruz. Hem daha mutlu olmak hem de isteklerinize kolayca kavuşmak için bu 9 maddeyi dikkate almalısınız...