Doğru psikolojik tedavi nasıl olmalı

Psikologlar yarım kalan tedavilerin zedeleyici olabileceğine dikkat çekiyor. Peki sağlıklı bir terapi süreci nasıl olmalı?

Psikolojik sorunların çözümünde terapi sürecinin kademe kademe ilerlemesi gerektiğini ifade eden ve bu şekilde yapılan tedavinin olumlu sonuç almada etkili olduğunu söyleyen psikologlar yarım kalan tedavilerin zedeleyici olabileceğine dikkat çekiyor. Peki sağlıklı bir terapi süreci nasıl olmalı? Uzman Klinik Psikolog Yıldız Burkovik, , psikolojik tedavi süreciyle ilgili ise şu tavsiyelerde bulundu.

Terapi süreci adım adım ilerlemeli

Terapi sürecinin kademe kademe ilerlemesi gerektiğini ifade eden Uzman Psikolog, "Psikologlar ihtiyacı olana ihtiyacı olduğu kadarını vermelidir. Destek elbette verilmelidir ancak tüm bilgi ve destek bir anda ardı arkasına verildiğinde birçok şey göz ardı edilebilir. O nedenle süreç kademe kademe gitmelidir. Bazı kişiler bir anda her şeyi çözmek isterler, onlara; yardımın yavaş ve sağlam olarak verildiğinde daha iyi sonuç alınacağı anlatılmalıdır” diye konuştu.

Eksik kalan tedavi zedeleyici olabilir

Psikoloğa güvenmenin önemli olduğunu söyleyen Burkovik, terapilerin yarım bırakılmaması gerektiğine dikkat çekti, "Bazen kişiler kendilerinin diğer kişi ya da kişilerden daha kötü olduğunu söyleyebilir ve tümüyle kendileriyle ilgilenilmesini isteyebilirler. Bu noktada psikoloğa güvenilmeli ve sürecin yönetimini ona bırakmalıdır. Yoksa hiç kimse yardımı gerçekten alamaz. Yarım, eksik kalan bir tedavi zedeleyici olabilir. Kişilerin duyguları yoğun olduğunda realiteyi test etmeleri sağlıklı olmayabilir. Duyguların yoğunluğu mantığın kullanılmasında eksiklik oluşturur. Psikoloğa da duygusal bir yük yüklenmesi, beklentilerin gerçekçiliğinde sorun yaşanmasına neden olabilir” uyarısında bulundu.

Sağlıklı bir terapi süreci için öneriler

Süreci psikolog yönetmeli: Psikolog ön yargısız hareket ettiği için sürecin yönetimi psikoloğa bırakılmalıdır. Süreci bir profesyonele bırakmak sorunu çözmenizde yardımcı olacaktır. Çözümü ararken ve çözüm için çalışılırken dürüst davranmak önemlidir. Bu nedenle karşılıklı güven atmosferinin oluşmasında açık ve dürüst olunmalıdır.



Bilgi saklanmamalı: Psikologdan bilgi saklanmamalıdır. Saklanan bilgi çözüm sürecinin çözümsüz olmasına sebep olabilir ve bundu, bilgiyi saklayan kadar bilginin saklamasını isteyen yakınların da sorumluluğu vardır. Böyle bir sürece maruz kalan danışanın tükenmesi sonucu hayatına siz son vermiş olabilirsiniz. Buna sebep olmamak için bırakınız yaşantısını psikoloğu ile tüm özeliyle paylaşsın.



Kirler halının altına süpürülmemeli: İhtiyaç duyulmasına rağmen psikolog desteği almamak, temizlik yapılırken halının altına kirleri saklamak gibidir. Saklanan her şey birden döküldüğünde, var olan durum daha da kötü hale gelebilir. Gerektiğinde fırtına kopacakken durdurmayı bilmek, limanda neler yapacağını kavramak ve kendisini fırtınaya götüren yolu bulmak, bir daha aynı yoldan gitmemek ya da giderken fark ederek dönmek için yol göstericiye ihtiyaç vardır. Bazen bir yol, bazen de farklı yollar psikolog ile birlikte keşfedilir.

Yorumlar

YORUM YAZ