Yüzde 90'ımız doğru nefes almıyor

Nefes hayat demek, o durursa her şey durur. Günde ortalama 23 bin kez nefes alıp veriyoruz ama nefesin yaşamımız için önemini ne ölçüde biliyoruz? Peki, tüm yaşamımız boyunca milyarlarca kez tekrar ettiğimiz bu eylemi ne kadar doğru yapıyoruz?

Yıllara meydan okumak isteyen erkekler için 10 güzellik tüyosu

Günümüzde güzel ve bakımlı görünmek kadınlar kadar erkekler için de önemli hale geldi. Son 10 yılda kliniklerin kapısını çalan erkeklerin oranında yüzde 100 artış yaşanırken, Medikal Estetik Doktoru Ezgi Karavelioğlu Hollywood starlarıyla yarışacak erkekler için 10 güzellik önerisinde bulundu.

Hava durumuna göre giyinmek ağrıları azaltıyor

Yavaş yavaş sonbaharın sıcak günlerinden soğuk günlerine doğru yol aldığımız ve hekime en sık başvuru sebeplerinden birinin bel ve boyun ağrıları olduğu bu günlerde takvime göre değil, hava durumuna göre giyinmek ağrıları azaltıyor.

Anksiyete ile baş etmenin 5 hızlı yolu

Anksiyete ile baş etmenin 5 hızlı yolu

Anksiyeteye bağlı endişeleriniz odak noktanızın önüne geçtiğinde, durumu kontrol altına almanıza yardımcı olabilecek bazı hızlı doğal çözümler vardır.

İyi bir gece uykusu için ipuçları

İyi bir gece uykusu için ipuçları

Bu basit ipuçları sayesinde daha iyi uyuyabilir ve gün boyunca daha enerjik ve üretken olabilirsiniz.

Anadolu'nun doğal şifa kaynakları İstanbul’da toplanıyor

Anadolu’nun farklı bölgelerinde yetişen doğal, organik ve sağlıklı ürünler, 26 -29 Eylül tarihleri arasında İstanbul Fuar Merkezi’nde kış mevsimi öncesi bir araya geliyor.

Yazın yorulan cildinize sonbahar bakımı

Tabiat, yeni bir mevsime geçip tüm siluetini yenilerken siz de en önemli hazineniz cildiniz için bir dokunuş yapabilir, cildinizi sonbahara hazırlayabilirsiniz…

Yeni trend: Kışın gemiyle Karayipleri keşfetmek

Türkiye kışı yaşarken, sıcacık kumsallar, turkuaz renkli sularda cennet düşleri kuranlar, Eylül başında Karayiplere rezervasyonlarını yaptırıyor…

Sağlıklı yaşamın sırrı organik beslenmede

Son zamanlarda tüketici bilincinin artması ve satın alınan birçok üründe bulunan katkı maddelerinin sağlığı olumsuz yönde etkilemesi, insanların doğal ve organik ürünlere olan ilgisini arttırdı.

'Hollywood yanağı'na dikkat

Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi uzmanı Op. Dr. Başar Kaya, Türkiye'de son dönemde yaygın hale gelen 'Hollywood yanağı' olarak bilinen yanak estetiğinin her hastaya uygulanacak bir işlem olmadığını söyledi.