Sürdürülebilir bir diyet izleyin

Tek tip ya da aşırı kısıtlayıcı diyetlerin uzun vadede sağlık açısından zararlı olabileceğini belirten Dyt. Serkan Sıtkı Şahin, sürdürülebilir bir diyet için tavsiyelerde bulundu.

Tabak Modeli yöntemiyle kilo verme

Beslenme ve diyetetik uzmanları Dr. Ülkü Demirci ile Arş. Gör. Kübra Şahin, sağlıklı kilo vermek isteyenler için önemli tüyolar verdi.

Yetişkin bir birey günde 2-2,5 litre su tüketmeli

Timur Erk, yaptığı yazılı açıklamada, İngiliz Beslenme Vakfı tarafından yayımlanan yetersiz su tüketimine ilişkin makaleyle ilgili değerlendirmelerde bulundu.

Bayramda sağlıklı beslenme tüyoları

Bayramda sağlıklı beslenme tüyoları

Kronik rahatsızlıkları olan kişilerin beslenmelerine özen göstermesi gerektiğini söyleyen Diyetisyen Esra Örün İncekara, bayramı sağlıklı geçirmenin yollarını anlattı.

Stres kilo alma sebeplerinin başında geliyor

Stres kilo alma sebeplerinin başında geliyor

Kilo alımının en büyük sebeplerinden birisinin kontrol edilemeyen stres olduğunu belirten Uzm. Psk. Tuğçe Denizgil, mutsuzluk, huzursuzluk ve kaygı durumlarında daha çok yeme isteği oluştuğunu söyledi.

Pandemi sürecindeki aldığınız kilolardan kurtulurken sağlığınızdan olmayın

Diyetisyen Selin Cengiz, yaz mevsiminin gelmesi ve normalleşme sürecinin başlaması ile birlikte karantina sürecinde alınan fazla kilolardan kurtulmak için yaptıkları ağır diyetlere karşı uyarılarda bulundu.

Diyet yaparken sıkça yapılan hatalar

Diyetlerin kişiye özel hazırlandığını söyleyen Dyt. Gizem Gençyürek, diyet yaparken hataya düşmemek için dikkat edilmesi gereken hususlara ilişkin önemli açıklamalarda bulundu.

Maden suyu tüketmek için 5 önemli sebep

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Buket Yavuz Koçoğlu, mineral kaynağı maden suyu tüketimi hakkında bilinmeyenleri anlattı.

Dondurmanın şaşırtan faydaları

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, dondurmanın faydaları ve tüketirken dikkat etmemiz gereken 5 önemli hususu anlattı.

Hamilelik öncesi tetkikleri atlanmamalı

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Meliha Kovancı Bayraktaroğlu, hamile kalmadan önce ve hamilelik sırasında yapılması gerekenler konusunda önemli açıklamalarda bulundu.