Aç kalarak zayıflayamazsınız

Diyetisyen Bahadır Bilir, insanların günlük yaşamlarında beslenmelerine dikkat etmemelerine dair uyarılarda bulundu.

Aralıklı beslenmede açlık süresi kademeli artırılmalı

Uzman eşliğinde dikkatli bir programla aralıklı beslenmeyle sağlıklı kilo verilebileceğine dikkat çeken Dyt. Sedef Aksu, açlık zamanının kademeli olarak artırılması gerektiğini söyledi.

Glüten diyeti yaparken bu noktalara dikkat

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Kübra Şahin, glütene karşı hassasiyeti olan herkesin çölyak hastası olmadığına dikkat çekerek, glüten diyetine ilişkin önemli ipuçları da aktardı.

Bağışıklığınızı kışa uygun beslenme ile güçlendirin

Bağışıklığınızı kışa uygun beslenme ile güçlendirin

Koronavirüs salgını nedeniyle dünyada ve ülkemizde binlerce insan bu salgınla mücadele ediyor. Kış döneminde beslenme ve bağışıklığı güçlendirmeye ilişkin detayları ve merak edilenleri Uzman Diyetisyen Esra Işıkdemir paylaşıyor.

Kilo vermenize yardımcı olacak 15 öneri

Kilo vermenize yardımcı olacak 15 öneri

Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş, sağlıklı bir şekilde fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlayacak yöntemleri sizler için sıraladı.

Kahvaltıda olmazsa olmaz 8 besin

Kahvaltının günün en önemli öğünlerin başında geldiğini söyleyen Dr. Fevzi Özgönül, kahvaltı sofralarından eksik edilmemesi gereken besinleri sıraladı.

Çocukları yemek yemeyen ebeveynlere öneriler

Ebeveynlerin en büyük kabusunun çocuklarının yemek yememesi olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Gültaç Dayı Çamır, konu ile ilgili önemli tavsiyelerde bulundu.

Yazın alınan kilolardan kurtulmanın tam zamanı

Uzman Diyetisyen İrem İmrağ, yaza veda ederken alınan fazla kiloları sağlıklı bir şekilde vermek için önemli tüyolar veriyor.

Menopoz döneminde sağlıklı beslenme tüyoları

Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, menapoz döneminde beslenin nasıl olmasıyla ilgili önemli bilgiler verdi.

Sağlıklı kilo almanın yolları

Beslenme ve Diyet Bölümü Uzmanı Dyt. Aslıhan Altuntaş, sağlıklı kilo almanın püf noktalarını ve yollarını anlattı.