Karantina günlerinde evde beslenme alışkanlıklarımız hayatımızı etkiliyor

Evlerde düzenli beslenme, ara öğünlerin önemi, insanların sürekli yeme ihtiyacı hissetmelerine ilişkin Uzman Diyetisyen Esra Işıkdemir görüşlerini paylaşıyor.

Pandemi döneminde tüm bireyler beslenmesine dikkat etmeli

Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Özdemir, pandemi döneminde yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekerek uyarılarda bulundu.

Gebelikte yanlış beslenme bebeğin genetiğini etkiliyor

Diyetisyen Bahadır Bilir, gebelikte fazla ya da eksik besin tüketiminin ciddi sorunlar oluşturabileceğine dair ebeveynlere uyarılarda bulundu.

Koronavirüs hastalarına güç veren beslenme önerileri

Koronavirüs hastalarına güç veren beslenme önerileri

Artan koronavirüs vakalarıyla birlikte bağışıklık sisteminin gücüne dikkat çeken Diyetisyen Nihan Yakut, beslenme düzeni ve çeşitliliği hakkında bilgiler verdi.

Laktoz intoleransı hakkında bilinmeyenler

Laktoz intoleransı hakkında bilinmeyenler

Diyetisyen Salih Gürel, laktoz intoleransı ve vücudumuz üzerindeki etkileri konusu hakkında önemli bilgiler verdi.

İnsanı mutlu eden gıdalar

Mutluluk veren besinleri anlatan Dyt. Yıldız Melek Aksoylu, bazı beslenme alışkanlıklarının kişileri mutsuz ettiğini belirterek önerilerde bulundu.

Pirinç tüketmenin vücuda sağladığı 5 faydası

Glütensiz beslenenlerin sıkça tükettiği pirinç hakkında bilgiler veren Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger, pirincin vücudumuza sağladığı 5 faydasını anlattı.

Aç kalarak zayıflayamazsınız

Diyetisyen Bahadır Bilir, insanların günlük yaşamlarında beslenmelerine dikkat etmemelerine dair uyarılarda bulundu.

Aralıklı beslenmede açlık süresi kademeli artırılmalı

Uzman eşliğinde dikkatli bir programla aralıklı beslenmeyle sağlıklı kilo verilebileceğine dikkat çeken Dyt. Sedef Aksu, açlık zamanının kademeli olarak artırılması gerektiğini söyledi.

Glüten diyeti yaparken bu noktalara dikkat

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Kübra Şahin, glütene karşı hassasiyeti olan herkesin çölyak hastası olmadığına dikkat çekerek, glüten diyetine ilişkin önemli ipuçları da aktardı.