Şeker tüketirken çeşidine dikkat edin

Uzman Diyetisyen Eda Balcı, şeker türlerinin doğal ve rafine olarak iki gruba ayrıldığını belirterek, sağlıklı ve zararlı olan şekerli ürünlere dair önemli ipuçları aktardı.

Salatanıza ekledikleriniz kilo artışına sebep olabilir

Sağlıklı beslenmenin bir parçası olan salataların içerisine konan besinlere dikkat edilmesi gerektiğini belirten Diyetisyen Gizem Gençyürek, konu ile ilgili bilgiler verdi.

Başarılı bir diyet için dirençli nişasta tüketilebilir

Başarılı bir diyet için dirençli nişasta tüketilmesini öneren Uzman Diyetisyen Kübra Şahin, dirençli nişastanın hangi besinlerde bulunduğunu ve faydalarını anlattı.

Koronavirüs sürecinde vücut direncini artıracak öneriler

Koronavirüs sürecinde vücut direncini artıracak öneriler

Vücut direncinin artırmanın önemini vurgulayan Dyt. Merve Sır, koronavirüse yakalanan bireylere sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.

İçtiğiniz suyun pH değeri 7,4’ün üstünde olmalı

İçtiğiniz suyun pH değeri 7,4’ün üstünde olmalı

Su içmenin bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerinden bahseden Beslenme ve Diyet Uzmanı Berrin Yiğit, suyun pH değerleri hakkında bilgiler verdi.

Unutkanlığa ilaç olan 8 besin

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Eda Balcı, pek çok kişinin mustarip olduğu unutkanlık problemine iyi gelen besinlere dair önemli tüyolar verdi.

Gizemli bir hastalık: Geçirgen Bağırsak Sendromu

Geçirgen bağırsak sendromunun beslenmeyle olan ilişkisini anlatan Uzm. Klinik Psikolog ve Diyetisyen Merve Öz, bu hastalığa zemin hazırlayan faktörleri sıraladı.

Yüksek yağlı diyetler kanser riskini artırıyor

Uzman Diyetisyen Kübra Şahin, güçlü bir bağışıklık sisteminin gitgide daha önemli olduğu günümüzde, yüksek yağlı diyetlerden uzak durulması tavsiyesinde bulundu.

Besin mayası ile B12 ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz

Vegan diyetlerinin vazgeçilmezi olan besin mayasının tüketiminin son dönemde arttığını söyleyen Uzman Diyetisyen Eda Balcı, bu mayaların aynı zamanda B12 deposu olduğunu söyledi.

Kırmızı et tüketimine dikkat: Bağırsak kanserine davetiye çıkarabilir

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Eda Balcı, yapılan araştırmalar sonucu günlük 70 gramın üzerinde kırmızı et tüketiminin bağırsak kanserine karşı riski artırdığına dikkat çekti.