Diyet hataları yüzünden kilo vermek zorlaşıyor

Sağlıklı ve dengeli kilo vermenin düzenli ve ölçülü beslenmeyle mümkün olduğuna dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Banu Kazanç, kilo verme ve diyet süreçlerinde yapılan diyet hataları yüzünden kilo vermekte zorluklar çekildiğini ifade ediyor.

Çalışanlara özel kahvaltı önerileri

Uzmanından sağlıklı beslenebilmek adına kolay ve lezzetli 1 haftalık kahvaltı listesi.

İdeal kahvaltı saati nedir

Diyetisyen Banu Kazanç, günün en önemli öğünü olan kahvaltının saat kaçta yapılması gerektiğini açıkladı ve yenebilecek sağlıklı kahvaltı alternatiflerini sıraladı.

Tüp bebek tedavisinde başarıyı artırmanın 8 yolu

Tüp bebek tedavisinde başarıyı artırmanın 8 yolu

Op. Dr. Uğur Değer, tüp bebek tedavi sürecinde başarıyı artıran faktörler ve beslenme önerileri hakkında bilgi verdi.

Yemek yemiş olmak için yemeyin

Yemek yemiş olmak için yemeyin

Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, bazen sadece kendimizi rahat ve güvende hissetmek için tok olduğumuz halde yemek yediğimize dikkat çekerek, bu alışkanlıktan vazgeçilmesi gerektiğini söyledi.

Aquafaba nedir ve nasıl kullanılır

Diyetisyen Emre Uzun, vejetaryenlar sayesinde keşfettiğimiz ve yumurta akı yerine geçen Aquafaba'nın ne olduğundan, nasıl kullanılabileceğinden bahsetti.

Obezite riski anne karnında başlıyor

Kültürel olarak hamilelere yapılan yemek yeme baskısının obeziteyi artırdığını biliyor muydunuz?

Çağımızın vebası: Sabah yorgunluğu

Her sabah yorgun uyanışlarınızdan nasıl kurtulursunuz?

Tatil kilolarını vermeye hazır mısınız

Kışa formda ve fit girmek istiyorsanız eğer Diyetisyen Emre Uzun'un önerilerine kulak asın.

Oruç tutarken yapılan beslenme hataları

Uzman Diyetisyen Bahar Aktan, oruç tutarken en sık yapılan hatalar konusunda uyardı. İşte detaylar...