Beslenmenizi düzenleyerek kanser riskini azaltın

Uzman Diyetisyen Zehra Bora, kanser ve beslenme şekli arasındaki ilişki hakkında bilgiler verdi.

Beyni besleyen ve hafızayı güçlendiren en etkili besinler

Dijitalleşmeyle birlikte hafıza sorunlarında artış yaşandığını söyleyen Uzman Diyetisyen Didem Yıldız Küçük, beyin dostu besinler hakkında bilgiler verdi.

Pırasa tüketmek uykusuzluğa iyi geliyor

Diyetisyen Salih Gürel, uykusuzluğa iyi gelen ve birçok faydası bulunan pırasa hakkında bilgiler verdi.

Şeker tüketirken çeşidine dikkat edin

Şeker tüketirken çeşidine dikkat edin

Uzman Diyetisyen Eda Balcı, şeker türlerinin doğal ve rafine olarak iki gruba ayrıldığını belirterek, sağlıklı ve zararlı olan şekerli ürünlere dair önemli ipuçları aktardı.

Salatanıza ekledikleriniz kilo artışına sebep olabilir

Salatanıza ekledikleriniz kilo artışına sebep olabilir

Sağlıklı beslenmenin bir parçası olan salataların içerisine konan besinlere dikkat edilmesi gerektiğini belirten Diyetisyen Gizem Gençyürek, konu ile ilgili bilgiler verdi.

Başarılı bir diyet için dirençli nişasta tüketilebilir

Başarılı bir diyet için dirençli nişasta tüketilmesini öneren Uzman Diyetisyen Kübra Şahin, dirençli nişastanın hangi besinlerde bulunduğunu ve faydalarını anlattı.

Koronavirüs sürecinde vücut direncini artıracak öneriler

Vücut direncinin artırmanın önemini vurgulayan Dyt. Merve Sır, koronavirüse yakalanan bireylere sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.

İçtiğiniz suyun pH değeri 7,4’ün üstünde olmalı

Su içmenin bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerinden bahseden Beslenme ve Diyet Uzmanı Berrin Yiğit, suyun pH değerleri hakkında bilgiler verdi.

Unutkanlığa ilaç olan 8 besin

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Eda Balcı, pek çok kişinin mustarip olduğu unutkanlık problemine iyi gelen besinlere dair önemli tüyolar verdi.

Gizemli bir hastalık: Geçirgen Bağırsak Sendromu

Geçirgen bağırsak sendromunun beslenmeyle olan ilişkisini anlatan Uzm. Klinik Psikolog ve Diyetisyen Merve Öz, bu hastalığa zemin hazırlayan faktörleri sıraladı.