Aşırı karbonhidrat tüketiminden kurtulmanın yolları
Günümüzün en önemli sorunlarından olan ve yaşam kalitesini doğrudan etkileyen karbonhidrat bağımlılığıyla ilgili mutlaka bilinmesi ve dikkat edilmesi gereken noktaları sizler için hazırladık…
Gizemli bir hastalık: Geçirgen Bağırsak Sendromu
Geçirgen bağırsak sendromunun beslenmeyle olan ilişkisini anlatan Uzm. Klinik Psikolog ve Diyetisyen Merve Öz, bu hastalığa zemin hazırlayan faktörleri sıraladı.
Yüksek yağlı diyetler kanser riskini artırıyor
Uzman Diyetisyen Kübra Şahin, güçlü bir bağışıklık sisteminin gitgide daha önemli olduğu günümüzde, yüksek yağlı diyetlerden uzak durulması tavsiyesinde bulundu.
Besin mayası ile B12 ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz
Vegan diyetlerinin vazgeçilmezi olan besin mayasının tüketiminin son dönemde arttığını söyleyen Uzman Diyetisyen Eda Balcı, bu mayaların aynı zamanda B12 deposu olduğunu söyledi.
Doğru beslenerek kışı sağlıklı geçirebilirsiniz
Uzmanlar, kış mevsiminin yüzünü göstermesi, güneşin daha az görünmeye başlamasıyla birlikte özellikle yetişkin ve yaşlı bireylerin D vitamini ve kalsiyum yönünden zengin besinleri tüketmeleri konusunda uyarılarda bulundu.
Kırmızı et tüketimine dikkat: Bağırsak kanserine davetiye çıkarabilir
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Eda Balcı, yapılan araştırmalar sonucu günlük 70 gramın üzerinde kırmızı et tüketiminin bağırsak kanserine karşı riski artırdığına dikkat çekti.
İnflamasyona sebep olan besinlere dikkat
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Kübra Şahin, iltihaplanma ya da yangı olarak bilinen inflamasyona karşı uzak durulması gereken besinlerin yanı sıra stres, depresyon ve hareketsiz yaşam şeklinin de inflamasyona neden olabileceğini söyledi.
Pankreas kanserinin erken belirtileri ve önlemenin yolları
Her yıl binlerce ölüne neden olan pankreas kanseri, çoğu zaman belirgin semptomlarla kendini göstermez ancak önlemek için alabileceğiniz önlemler var.
Covid diyetiyle bağışıklığınızı güçlendirin
Diyetisyen Gizem Gençyürek, bağışıklık sistemini kuvvetlendirebilecek Covid diyetiyle ilgili önemli açıklamalarda bulundu.
Yılbaşında kilo almamak için kalori kısıtlamasına sabahtan başlayın
Yılbaşı sofralarının kilo vermek isteyenlerin kabusu olmaması adına 4 gün için uyarılarda bulunan Dr. Zeynep Güler Yenipınar, öğün atlanmaması gerektiğini söyledi.