Papaya: Besin değerleri ve sağlığa faydaları

Enflamasyonla mücadele eden enzimler, antioksidanlar ve önemli vitamin ve minerallerle dolu olan papaya meyvesinin faydalarını ve nasıl yenilebileceğini Dyt. Serkan Sıtkı Şahin yazdı.

Yaz mevsiminde formda kalma ipuçları

Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Çengel, yaz mevsiminde sağlıklı beslenme ve ideal kilo için gerekli tüm ipuçlarını anlatıyor.

Çok fazla tuz yerseniz ne olur

Çok fazla tuz tüketmenin hem kısa hem de uzun vadede hoş olmayan etkileri olabilir. İşte tek bir öğünde veya gün içinde çok fazla tuz yediğinizde vücudunuzda olanlar...

Eser Yenenler: Kilo işini kapatıyorum

Eser Yenenler: Kilo işini kapatıyorum

2019 yılında Berfu Yenenler ile nikah masasına oturan ve aynı sene oğlu Kuzey'i kucağına alan oyuncu Eser Yenenler, kilo vermeye karar verdiğini açıkladı.

Pandemi sürecindeki aldığınız kilolardan kurtulurken sağlığınızdan olmayın

Pandemi sürecindeki aldığınız kilolardan kurtulurken sağlığınızdan olmayın

Diyetisyen Selin Cengiz, yaz mevsiminin gelmesi ve normalleşme sürecinin başlaması ile birlikte karantina sürecinde alınan fazla kilolardan kurtulmak için yaptıkları ağır diyetlere karşı uyarılarda bulundu.

Diyabet ve obezitenin önlenmesine yardımcı olabilecek 4 şeker alternatifi

Diyabet ve obezitenin önlenmesine yardımcı olabilecek şekerin doğal ve sağlıklı 4 alternatifini Dyt. Serkan Sıtkı Şahin yazdı...

Diyet yaparken sıkça yapılan hatalar

Diyetlerin kişiye özel hazırlandığını söyleyen Dyt. Gizem Gençyürek, diyet yaparken hataya düşmemek için dikkat edilmesi gereken hususlara ilişkin önemli açıklamalarda bulundu.

Sıcak havalara özel yeşil çay tarifi

Bunaltıcı yaz sıcaklarında hem içinizi serinletecek hem de diyetinizi destekleyici bir soğuk çay tarifine ne dersiniz?

Kilo verirken sıkça yapılan hatalar

Diyet yaparken en sık yapılan hataları sıralayan Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, kilo verirken dikkat etmemiz gereken kuralları anlattı.

Baharat tüketiminde dikkat etmeniz gerekenler

Baharatların hem faydalarını hem de tüketirken dikkat edilmesi gerekenleri anlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Nadide Can, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.