
Pandemi döneminde formda kalmanın yolları
Pandemi döneminde özellikle evde kalanların dengesiz beslenme eğilimlerinin arttığına dikkat çeken Öğr. Gör. Gökhan Taşpınar, kilo alımını engelleyecek önerilerde bulundu.
Pandemi döneminde özellikle evde kalanların dengesiz beslenme eğilimlerinin arttığına dikkat çeken Öğr. Gör. Gökhan Taşpınar, kilo alımını engelleyecek önerilerde bulundu.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Fidan, kilo vermeyi engelleyen 10 diyet hatasını paylaştı ve önemli uyarılarda bulundu.
İç Hastalıkları Uzmanı Necdet Yetim, koronavirüse karşı yeteri kadar dinlenilmesi, vücut sıcaklığının korunması gerektiğini özellikle vitamin ve protein ağırlıklı beslenilmesi gerektiğini söyledi.
Metabolizma hızının yaşla birlikte bozulduğuna dikkat çeken Doç. Dr. Mahmut Muzaffer İlhan, sağlıklı kilo kaybının yollarını anlattı.
Evlerde düzenli beslenme, ara öğünlerin önemi, insanların sürekli yeme ihtiyacı hissetmelerine ilişkin Uzman Diyetisyen Esra Işıkdemir görüşlerini paylaşıyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Özdemir, pandemi döneminde yeterli ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekerek uyarılarda bulundu.
Diyetisyen Bahadır Bilir, gebelikte fazla ya da eksik besin tüketiminin ciddi sorunlar oluşturabileceğine dair ebeveynlere uyarılarda bulundu.
Ödüllü akademisyen ve yazar Prof. Dr. Claus Leitzmann, okuyucuları sağlık için doğru beslenmeye davet ediyor.
Sokağa çıkma kısıtlamaları nedeniyle yaşam tarzlarımız birçok yönden değişti ve daha fazla evde kalmak, enerji seviyelerimizi altüst etti. İşte evdeyken daha enerjik olmak için etkili ipuçları.
Sağlıklı ve parlak bir cilt için hangi gıdalardan uzak durulması gerektiğini Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin'e sorduk...