İnsanın fizyolojik her türlü ihtiyacını gideren doğal gıdalar aynı zamanda ruhsal açıdan da fayda sağlıyor. Bir çok sebze ve meyvenin mutluluk hormonu olan serotonin salgılanmasına yardım ettiği bilimsel olarak kanıtlanmış durumda. Bu besinler vücut kimyasını olumlu şekilde etkileyerek insanın depresyondan ya da üzüntüden kurtulmasını sağlıyor. Tek yapmanız gereken mutfağa gitmek.
