Depresyona iyi gelen yiyecekler

Vücut sağlığının olduğu kadar psikolojinin de ilacı besinlerde saklı çikolata, muz en zor zamanda bile yüz güldürüyor.

İnsanın fizyolojik her türlü ihtiyacını gideren doğal gıdalar aynı zamanda ruhsal açıdan da fayda sağlıyor. Bir çok sebze ve meyvenin mutluluk hormonu olan serotonin salgılanmasına yardım ettiği bilimsel olarak kanıtlanmış durumda. Bu besinler vücut kimyasını olumlu şekilde etkileyerek insanın depresyondan ya da üzüntüden kurtulmasını sağlıyor. Tek yapmanız gereken mutfağa gitmek.

HABERİN DEVAMI İÇİN TIKLA...

Yorumlar

efekentli09 05-01-2013 19:02:01

depresyondan kurtulmak için yiyeceksin ondan sonra kilo aldım diyeceksin tekrar depresyona gireceksin

YORUM YAZ