Hangi yiyeceği hangi egzersiz ile yakabilirsiniz

Arada bir de olsa yaptığınız kaçamakları hangi egzersizle ve ne kadar sürede yaparak yakabilirsiniz? İşte cevabı...

Bayram sonrasında beslenme nasıl olmalı

Bayram bitince vücudu ve sindirim sistemini dinlendirmek için ne yapmak gerekiyor? İşte cevabı...

Sonbaharda sağlıklı ve dengeli beslenmenin püf noktaları

Havaların serinlemesiyle birlikte her gün fazladan 200 kalori almaya eğilimli oluyoruz. İşte sonbaharda sağlıklı ve dengeli beslenmenin püf noktaları...

Beslenme çantasında neler olmalı

Beslenme çantasında neler olmalı

Çocukların sağlıklı gelişimi için okulda dengeli beslenme çantası nasıl olmalı? Uzman Diyetisyen Olcay Barış anlattı.

Ara öğün olarak tüketebileceğiniz 7 sağlıklı atıştırmalık

Ara öğün olarak tüketebileceğiniz 7 sağlıklı atıştırmalık

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, açlık hissini ortadan kaldıran, en sağlıklı ara öğün alternatiflerini açıkladı.

Ailelere uzmanından 0-2 yaş bebekler için beslenme önerileri

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Alper Özkılıç 0-2 yaş çocuk beslenmesi, besin tüketimi zor olan bebekler ve bu durumdan endişe duyan annelere önemli bilgiler verdi.

Vücudu toksinlerden arındıran besinler

Toksinlerden arınıp sağlıklı bir vücuda kavuşabilmek için sofralarınızda bu besinlere yer verin.

Fazlalıklardan kurtulmak onları taşımaktan daha kolay

Fazla kilolarınızdan kurtulmak ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak, kilolarınızı taşımaktan daha kolay. Peki bu süreçte nelere dikkat edilmeli?

Sağlıklı bir cilt yapısı için uygulamanız gerekenler

Cildinize hemen hemen her gün bakım yapıyor olmanıza rağmen hala daha sağlıklı görünmüyorsa bakım rutininizi gözden geçirin.

Bayramda sağlıklı beslenme önerileri

Bayramda yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenmenin kilo alımını engelleyeceğini belirten Diyetisyen Müge Arslan, sağlıklı beslenme tüyoları verdi.