Güneş Terazi burcunda
22 Eylül - 23 Ekim arasında Terazi burcunda seyahat edecek olan Güneş'in etkilerini Astrolog Ceylin Çelebi Kadın ve Kadın takipçileri için yazdı.
Gece uyurken ayaklarımızı neden açarız
Gece uykuya dalmadan önce ayaklarınızın örtünün dışında olmasının nedenlerini öğrenmek ister misiniz?
Daha fazla su içmenin 6 basit yolu
Vücudunuzun yaklaşık yüzde 70'i sudur ve yeteri kadar su içilmesi optimal sağlık için çok önemlidir.
Stressiz bir iş günü için 10 dakikalık yoga
Güne başlamak için biraz daha enerjiye mi ihtiyacınız var? Bedeninizi dengelemek ve zihninizi odaklamak için bu 10 dakikalık yogayı deneyin.
Sağlıklı kas sistemi için yapmanız gerekenler
Kısa dönemde kas oranını arttırma arzusuyla hareket eden kişiler yoğun egzersiz ve katı beslenme programları uyguluyor, hekime ve uzmana danışmadan destek ürünleri kullanıyor ve bu durum sağlığı olumsuz etkileyebiliyor.
Bayram ikramlıklarında aşırıya kaçmayın
Bayram ve sonrasında amacın Ramazan ayı boyunca yavaşlayan metabolizmayı eski haline getirebilmek olduğunu söyleyen Diyetisyen Sibel Mumcu, önemli uyarılarda bulundu.
Parkinson hastalığında egzersizin önemi
Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, parkinson hastaları için egzersizin neden önemli olduğu ve ne tür egzersizler yapmaları gerektiği konusunda bilgiler verdi.
Karın şişkinliğine iyi gelenler
Klasik hazımsızlık sorunlarını yemek düzenini değiştirmek ve yaşam tarzında bazı değişiklikler yapmak giderebilir.
Ağrılara iyi gelen taşlar
Doğal şifalı taşlar, birçok nedenden dolayı çıkan ağrılarımızı gidermeye yarayabilir.
Yoganın çocuklara faydası
Yoganın, her yaş için sayısız faydaları bulunduğunu belirten Dirim Yaşam Akademisi Başkanı Nuran Dirim Ayral, çocuklara yoga öğretmenin faydaları hakkında bilgiler verdi.