
Okula dönen çocuklar için sağlık önerileri
Koronavirüse karşı dikkat edilmesi gereken en önemli konunun hijyen olduğunu belirten Prof. Dr. Oğuz Özyaral, çocuklara ve ailelere önerilerde bulundu.
Koronavirüse karşı dikkat edilmesi gereken en önemli konunun hijyen olduğunu belirten Prof. Dr. Oğuz Özyaral, çocuklara ve ailelere önerilerde bulundu.
Hafıza problemleri ve kansızlığa neden olabilen B12 vitamini eksikliği, günlük hayatı zorlaştırabiliyor. Dr. Fevzi Özgönül, B12 vitamini ile ilgili bilgiler vererek, B12 eksikliğine karşı yapılabilecekleri anlattı.
Çocuk Gastroenteroloji Hepatoloji ve Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Vildan Ertekin, büyümekte olan çocukların vitamin ve mineral ihtiyaçlarının arttığını ve beslenmelerinin devam sütleriyle desteklenmesi gerektiğini söyledi.
Demir eksikliği anemisi, vücuttaki yetersiz demir seviyelerinin bir sonucu olan yaygın bir durumdur. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, demir eksikliği anemisini önlemek için diyetinize eklemeniz gereken demir açısından zengin yiyecekleri paylaştı.
Prematüre bebek bakımının zorluklarına bu yıl bir de koronavirüs riskleri eklendi. Prematüre bebeklerin bakımına salgın günlerinde çok daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini ifade eden Prof. Dr. Ferhat Çekmez, ihmal edilmemesi gereken 8 kuralı anlattı.
Özellikle kış aylarında sıcaklıkların düşmesi, kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirilmesi, grip, nezle gibi salgın hastalıkların daha yaygın görülmesi anne adayının sağlığına daha fazla özen göstermesini gerektiriyor. Anne adaylarının bu dönemde kendilerine her zamankinden daha fazla dikkat etmesi gerekiyor.
Bütün gün halsiz hissetmenizin birçok nedeni olabilir. Kronik yorgunluk ayrıca bir dizi sağlık probleminin ilk belirtisi olarak karşınıza çıkabilir. Ancak günlük yaşamınızda yapacağınız küçük değişikliklerle yaşadığınız yorgunluğu önleyebilmeniz mümkün.
Besinlerin eksiklikleri sağlığınızı çeşitli şekillerde etkileyebilir ve bazı besin eksikliği durumları uzun vadede ciddi sağlık problemlerine neden olabilir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin bilinmesi gereken yaygın besin eksikliklerini sıraladı.
Özellikle kronik hastalığı olan anne adaylarının gebelikte ilaç kullanımına dikkat etmesi gerektiğinin altını çizen Jin. Opr. Dr. Sefa Erdem Özhan, "İlaçların gebelikte kullanım açısından uygun olup olmadığı bir hekim tarafından değerlendirilmelidir" dedi.
1 Ekim Dünya Kahve Günü kapsamında açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Onur Yaprak, kahvenin karaciğerdeki sertleşmeyi düzelttiğini, siroz ve kanser gelişim riskinin azalttığını söyledi.