D vitamini eksikliğinin görmezden gelinmemesi gereken 5 belirtisi

D vitamini sadece metabolizmanıza ve bağışıklığınıza değil, aynı zamanda genel ruh halinize de etki eder. Bazı ince belirtiler fark edilemeyebilir, ancak size D vitamini eksikliğiniz hakkında gerçekten çok şey söyleyebilirler.

Çocuklarda D vitamini eksikliği belirtileri

D vitamininin büyüme ve gelişmede oldukça önemli bir rol oynadığını ifade eden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mesut Arslan, çocuklarda D vitamini eksikliği belirtilerini sıralayarak tavsiyelerde bulundu.

En yaygın 3 besin eksikliği

Çoğu besin maddesini dengeli bir diyet ile alabilsek de besin eksiklikleri bazı durumlarda kaçınılmaz olabiliyor. İşte dünya çapında inanılmaz derecede yaygın olan 3 besin eksikliği.

D vitamini eksikliği: Yeterli D vitamini nasıl alınır

D vitamini eksikliği: Yeterli D vitamini nasıl alınır

En yaygın besin eksikliklerinden biri olan D vitamini eksikliğinin belirtilerini ve yeterli D vitamini alımı için yapılabilecekleri Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin sıraladı...

Vejetaryenler için en iyi D vitamini kaynakları

Vejetaryenler için en iyi D vitamini kaynakları

Beyin gelişimi, kalp sağlığı, bağışıklık sistemi ve zihinsel sağlık için oldukça önemli olan D vitaminini, yeterli seviyede almak özellikle vejetaryen veya veganlar için çok zordur. İşte vejetaryenler için iyi D vitamini kaynakları.

Kışın D vitamini değerleri düşüyor

Dünyada bir milyar kişide görülen D vitamini eksikliği, ülkemizde son derece yaygın bir sağlık sorunu olarak karşımıza çıkıyor.

Bebeklerde D vitamini eksikliği tansiyon sorunlarına yol açıyor

Yeni bir araştırma; D vitamini düzeyi düşük olan çocukların, yetişkinlik çağında hipertansiyon geliştirme risklerinin oldukça yüksek olduğunu ortaya çıkardı.

D vitamini kilo vermenize yardımcı olabilir mi

D vitamini önemli sağlık yararları olan bir mikro besindir. Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin, D vitamininin kilo kaybı üzerindeki etkilerini derinlemesine ele alıyor...

D Vitamini eksikliği belirtileri ve tedavisi

Geçmeyen yorgunluk, sırt ağrıları, saç dökülmeleri, depresyon ve birçok enfeksiyona neden olabilen D Vitamini eksikliğinin belirtilerini ve tedavi yöntemlerini Diyetisyen Serkan Sıtkı Şahin yazdı.

Kadınlarda ortak besin eksikliği: 6 vitamin ve mineral

Kadınlarda ortak görülen 6 vitamin ve mineral eksiklikliği ve bu eksiklikleri önleyebilmenin yolları...